السلام عليكم و رحمة الله و بركاته،
انا سويت ريجيم اتكنز و نزلت في اسبوعين 5 كيلو، بس الحين صار لي اسبوع ما نزلت و لا كيلو و قلت ماكو الا بنات حواء القى عندهم الحل.
و سؤال ثاني شنو قصة الميزان كل ميزان يعطيني وزن ، شلون اختار احسن ميزان.
و جزاكم الله خير
الرحيق المختوم @alrhyk_almkhtom
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
:icon28: حبيبتى الرحيق المختوم ،،،،
أولا مبروك على نزولك 5 كيلو فى أسبوعين تهانينا عزيزتى وبالنسبة لتوقف وزنك عن النزول هذا أمر طبيعي لأنه أول مرحلة تفقدين السوائل والمرحلة التالية تبتدى الدهون القاسية وهذه الدهون تحتاج وقت للنزول وبعد ذلك سوف تلحظين نزول حاد بالوزن بعد المرحلة السابقة وخليك مستمرة لا تيأسي حبيبتى والله معاك وبشرينا بنتايج الحلوة بعدين .
أولا مبروك على نزولك 5 كيلو فى أسبوعين تهانينا عزيزتى وبالنسبة لتوقف وزنك عن النزول هذا أمر طبيعي لأنه أول مرحلة تفقدين السوائل والمرحلة التالية تبتدى الدهون القاسية وهذه الدهون تحتاج وقت للنزول وبعد ذلك سوف تلحظين نزول حاد بالوزن بعد المرحلة السابقة وخليك مستمرة لا تيأسي حبيبتى والله معاك وبشرينا بنتايج الحلوة بعدين .
جزاكم الله خير ، شجعتوني
بس شكثر أنطر لمن يرد ينزل!!!
اختي makeup_artest للاسف انا ماني في السعوديه بس ان شاءالله ادور عليها عندنا
بس شكثر أنطر لمن يرد ينزل!!!
اختي makeup_artest للاسف انا ماني في السعوديه بس ان شاءالله ادور عليها عندنا
اهلين أختي لاتزعلين نفسك ترى بالنسبه لأتكنز
أنا صار لي نفس الشي اول اسبوعين تنقصين وبعدين
يثبت بس أنتي واصلي ولاتتحطمين وصدقيني على الاسبوع
الرابع يبدأ بالنزول مره ثانيه
بالتوفيق ان شاء الله
أنا صار لي نفس الشي اول اسبوعين تنقصين وبعدين
يثبت بس أنتي واصلي ولاتتحطمين وصدقيني على الاسبوع
الرابع يبدأ بالنزول مره ثانيه
بالتوفيق ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
نصيحتي لكي وقفي الريجيم لمدة ثلاث ايام لتكسري الروتين لجسمك
لانه عند ثبات الوزن يعني انه جسمك محتاج لتغيير فيه وبعد الثلاث ايام كملي مسيرة الريجيم
وبالنسبه لاختلاف الموازين
هاد يا ستي افضل اشي اختاري الميزاان المحبط يعني الميزان اللي بيزيد في وزنك
علشان كل ما تنحفي اكثر تبين النتييجه مرضيه بالموازين اللي بتنزل الوزن وقتها بتتفائلين خير
مووفقه