فرحتي ماتكتمل @frhty_matktml
محررة برونزية
وزني 120
صباح الخير يااغلى صباح انا ضيفه جديده عندكم وتمنى تجوبوني بكل صدق وزني 120وسويت رجيم وحده من البنات الي سوته مرت اخوه وهوعباره عن بيض وشاهي ولحم ودجاج ووووووالخ انا لي اسبوع اسوي ذا الرجيم ونزل وزني 108 كم نزل وزني وهل هذا الرجيم اكويس مافيه ضرر لنفيه وحده من البنات خوفتني من رجيم دشتي ونا مااعرف اذا هاذا دشتي او لا اتمنا يكون كلامي واضح
56
9K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اولا مبروك النزوول ماشاء الله تبارك الله
ثانيا هذا شبيه بدشتي لكن محدوود
دشتي مسموح فيه بدهون و زبده و زيوت و بعض من الخضار و الجبن بانواعه
ممنوع السكر و افواكه و النشويات بجميع انواعهاااااا
كملي عليه الله يوفقك يااااقلبي
ثانيا هذا شبيه بدشتي لكن محدوود
دشتي مسموح فيه بدهون و زبده و زيوت و بعض من الخضار و الجبن بانواعه
ممنوع السكر و افواكه و النشويات بجميع انواعهاااااا
كملي عليه الله يوفقك يااااقلبي
إينانا
•
^^^
وهذا الريجيم مو دشتي لاء .. هذا ريجيم كيميائي بروتيني ..
دشتي المضر فيه مو كثرة البروتينات لا كثرة اللحوم وكثرة الدهن الي فيه هذا الي يجيب القرف والمرض ..
أما البيض خفيف ومافيه بهالريجيم دهون ودسم .. لا تحاتين
وهذا الريجيم مو دشتي لاء .. هذا ريجيم كيميائي بروتيني ..
دشتي المضر فيه مو كثرة البروتينات لا كثرة اللحوم وكثرة الدهن الي فيه هذا الي يجيب القرف والمرض ..
أما البيض خفيف ومافيه بهالريجيم دهون ودسم .. لا تحاتين
الصفحة الأخيرة
يعني نازل وزنك 12 كيلو ؟؟؟ ماشاااااااااااااااااء الله مااااشاء الله ..
إنت ِ أنصحك إستمري عالريجيم هذا بعد إسبوع وإشربي باليوم فوق الـ 3 لتر ماي
ولا تخافين من أي تحذيرات ولا تخلين شي يخوفك ..
بعد اسبوعين من هالريجيم إكسري يومين مثلا كلي فواكه وخضار وكثري منهم
وإرجعي للريجيم هذا مدام قادرة عليه ومناسبك ..
وإن شاء الله المثالي يارب ..
صراحة انا باقيلي عالمثالي 8 كيلو ومتكاسلة مرة اسوي ريجيم ومو قادرة ألتزم ..
المهم انتي التزمي ولا تتركين الريجيم الا يوم متشوفين وزنك مثل متحبيه ولا توقفين ولا يوم ابد
مبروك مرة ثانية فرحتلك مرة