om.naif
•
الله ينحفك وينحفني من غير شر
الله ينحفك من غير شر مثل البنات وزنك لازم يكون 57 او 55 المثالي يعني لازم تنحفففففففففففففففففي كتير ربنا يعينك
بصراحه الحين مو لازم تفكري بالوزن المثالي
نزلي وزنك وبس ....حطي هدف لك كل شهرين 10 كيلو اذا عزيمتك ضعيفه
واذا قويه كل شهر 8 كيلو
نزلي وزنك وبس ....حطي هدف لك كل شهرين 10 كيلو اذا عزيمتك ضعيفه
واذا قويه كل شهر 8 كيلو
الصفحة الأخيرة