بنتي عمرها 11سنة ووزنها 39 وطولها 139
ما ادري كيف وزنها هل هو زايد كثير؟؟؟ وكيف اخليها تنحف
انا ما ابغي اضايقها او اكسر نفسها بس ما احب انها مثلا تجلس اخر وحدة عالسفرة او تاخذ اثنين ساندويشت بدل واحد
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احلى انا
•
Am RaWaF :
انا ماحس وزنها مره زايدانا ماحس وزنها مره زايد
وزنها مثالي مناسب لطولها لانو الوزن المثالي على حسب الطول ودا بدك تنحفيها امنعي الببسي شيبسات حلويات خليها مرة في الاسبوع سوي كيكات في البيت تكون صحية مثلن تكون بالدخن بدال الدقيق الابيض والبطاطس حطيها بصينية الفرن وعليها شوية زيت مرررررررررة لزيزة اخف واستبدلي الزيت العادي بزيت الزيتون
الصفحة الأخيرة
وزنها ما اشوف انه مررره زاايد بسم الله عليها ..
انت حاولي تحطين لهم بصحون الاكل من المطبخ كلن يخلص صحننه وخلي كمية اكلها مثل كميه اخوانها وكافئي اللي يخلص صحنه عوديييييهم على هالنظام .. لا تجيبين الشبسات والشوكلت خليها مره بالاسبوع بسسس وكمان كل واحد اعطيه من كيس شيبس وحبه شوكلت او حلى انت مسويته لا تكثرين انت لا تعودينهم ..
وجبات سريعه مااافيه الا مره بالشهر كنوع من التغير بس >> خراااب العالم منها .. ولا الغازيات ...
حبيت افيدك باللي عندي .. الله يرزقك برها يارب ..