انصحك بالتلبينه وفي حديث للرسول صلى الله عليه وسلم بأنها تذهب ببعض الحزن ، والوسواس يعالج بأدوية الاكتئاب . يعني إن شاء الله تتحسنين مع التلبينه 
اكتبي عنها بقوقل وشوفي
 وكمان وحده شفت من الوسواس بعد ما داومت عليها شهرين كانت تشربها في اليوم ثلاث مرات 
اذا قريتي كلامي ردي علي لان بقولك طريقتها اللي استخدمها وسهله جداً 

قولي الطريقة ورود فواحة

اكثري من قراءة سورة الناس
ارقي روحك بسورة الفاتحة
لاتعطين مجال للوساوس لما تجيك لاتجلسي لحالك انشغلي باي شي يحتاج تركيز
استغلي يوم عرفة بالدعاء ان الله يشفيك ويشفي كل مريض وان شاء الله ندعيلك ولكل مريض بالشفاء

ارقي نفسك بالفاتحة وسورة البقرة ان كان وسواسك فالوضوء فتذكري انك تحاربين الشيطان وانك اذا اعدتيه بتطيعينه قومي ولاتعيدين الوضوء وتذكري ان الله سبحانه معك وانك تحاربين الشيطان وان كانها وسواوس اخري قولي اعوذ بالله من الشيطان كل ماحسيتي فيها
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

سوي زي ماقالوا البنات

وبعدين اشغلي تفكيرك يعني مو مهم انك ترهقين نفسك لا

مثل اقري قران وتدبري بمعانيه

او اقري روايات وخشي جو مع الروايه او اي شي اهم حاجه خلي مخك شغال بشي

صدقين بالبدايه بتحسين بضغط براسك لكن لا اصررري اششغلي نفسسك باي شي

جريده انستقرم التويتر الواتساب كتاب ممتع قرائته اي شي

وابببعدي عن الاياء الكئيييبه اقري نكته اضحكي تصنعي الضحكه

اول ماتصحين من نومك تبسمي حتى لو مافي دعاي خليييييك دايم بشووشه

وتصدقي باللي تقدرين عليه اي شي لو مويه للعصافير وللبساس

وخلي تصدقك بنية الشفاء

اسسستمررررررررررري لا تفترين

علاجك بيدك انتي وبسسسس

العمررر مررررره وحده عيششيه

الله يششفيك يارب