وسواس الموت

السلام عليكم أولا بحكي لكم معاناتي الطويلة والمؤلمة باختصار .. أنا قبل ثلاث سنوات تقريبا عانيت من نوبات الهلع المفاجئة بسبب احساس بالموت ولاكن تفهمت وضعي احاول بقدر المستطاع أنا أعالج نفسي بنفسي وأنا إنسانه جدا كتومه الى الان لا احد يعرف من اهلي معاناتي الطويلة .. بعد سنه من المعاناه هديت قليلا لأني انشغلت بالسفر وذهبت عني النوبات والوسواس ولاكن يلازمني الخوف لا يفارقني أبداً يذهب ويعود وأنا الان في نهاية السنه الثالثة نفس المعاناه تفكير الموت لا يذهب مع تعب الجسم وضيق التنفس والكتمه وآلام متفرقه في جسمي وأي شئ يحصل لي أربطه بالموت وابكي كثيرا وأتخيل موتي وأتخيل كيف أقربائي يعيشون بعد موتي احيانا افكر بالانتحار بسبب التفكير والخوف الذي أعيشه ..لا أستطيع ان اخبر أمي ولا ابي ولا اخوتي ع المعاناه خوفا يحكو عني بعد موتي باني كنت اعرف انني سوف اموت.. اريد حل اريد ان أعيش مثل غيري غالبا لا أستطيع النوم الا لساعات قليله وأحيانا أقوم من نومي خائفه وابكي وأحس بشعور سحب الروح تعبت تعبت تعبت جدا .. هل أنا طبيعية ؟ اما الشعور اللي أحسه الان صحيح واقترب اجلي ؟