ريعانة

ريعانة @ryaaan_3

كبيرة محررات

وشرايكم في هذا الرجيم

علاج السمنة والنحافة

الفطور قطعه خبز اسمر ويفضل النخاله وبيضه مسلوقه وخيار
الغدا ربع دجاج مساوق وسلطه
العشاء 3 حبات فاكهه
شرب ما كثير ليمون وكمون عل الريق
مشي نص ساعه
بنزل 10 كيلو بالشهر ودي اسويه بس خايفه
2
421

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الغرام الحزين
مو منوع وراح تزهقين منه
حلو الرجيم يكون منوع وصحي
علشان ما تملين بسرعه
المشتاقه للحوض
اب
الله يوفقك