وشهو الحل بالإمساك الي يسببه الشاهي..؟!

هلا وغلا خواتي،،

انا من محبي الشاهي سواء الشاهي الأحمر أوالشاهي بالحليب، بس مشكلتي مع الإمساك الي يصيبني بعد مااشرب الشاهي وهالشي يخليني امتنع عن الشاي ولا أشربه إلا مرة بالأسبوع، مع اني لما اوقف شرب الشاهي تروح مني حالة الإمساك..هل تعرفون شي يمنع هالإمساك..؟

رح ادعيلكم من قلبي لو ساعدتوني...