السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا بنات أنا الحين مسوية رجيم نزلت عليه الحمد الله بس كل مره أسوي رجيم تنتهي بكارثة وانهار بهبوط حاد لأني اقطع النشويات تماماً بس اكل فواكه وخضروات هال مره قررت اكل رز للغدا بمقدار كوب حسب المعروف وهو رز بني لكن مطبوخ بشووية زيت وبعد ما أكله أحس بالذنب:024: الأكواب تختلف أحجامها فممكن حد يقولب كوب يساوي كم مثلا لو نقارنه بعلبة زبادي المراعي كم علبة تساوي كوب :biggrinlo وشكرا ودعواتكم لي
beana @beana
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هي مقادير تشترينها بالغالب لو أنتِ تبين شيئ مضبوط تجي كوب ونص كوب وربع كوب
وشكلها زي كذا
وشكلها زي كذا
الصفحة الأخيرة
وفالك الرشاقه