توفي 1515 الشمر ممتاز لشد الجسم ذكره د عبدالباسط السيد ويمدحه كثير وينصح بشربه 3مرات اول مره تكون على الريق

ماشرب شيء لدحين بس ناوية


اشرب ياشاهي اخضر وزنجبيل او شمر

انا كنت اشرب الليمون مع المويه الدافيه لكن للاسف فتح شهيتي للاكل لان هو اصله فيتامينات تفتح الشهيه

واللي تسال عن طريقه الشمر تجيبين مويه مغليه وتنقعين الشمر فيها ساعه بعدين تشخلينه بكاس وتشربينه..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا صار لي اسبوعين استخدم كوب ماي دافي مع عصرة ليمون عالريق بصراحه لاحظت فرق وبدا وزني ينزل

وانا قبل سنه وشوي استخدمته ونزل وزني

بس ازيد اشرب كوب ماي دافي مع ملعقه كمون وزنجبيل اخضر وعصرة ليمون مب عالريق العصر


هذا من واقع تجربتي

والله ماعندي خبر لو عندي اعطيتك يسلموووووووووووووووووووو