اختي
اكثري من لاحول ولاقوة الا بالله
اكثري من الاستغفار
اكثري من اللهم اني اجعلك في نحره واعوذ بك من شره
لاتساليه عن شي
وادعي له بالهداية
واذا اذاك في شي قولي له حسبي الله ونعم الوكيل
الرضيمة
•
الله يهديه ويصلحه
بس لا تزعلي المفروض ما تردي على غلطه وقلة ادبه بالمثل اكيد بيتمادى علشان يغيظك
الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام يقول ( واتبع السيئة الحسنة تمحها وخالق الناس بخلق حسن) يعني لما يغلط اذكري الله واكثري من الاستغفار بصوت مسموع اكيد بيستحي على وجهه ويسكت وبعد فترة بيترك عاداته السيئه في التعامل معك
بس لا تزعلي المفروض ما تردي على غلطه وقلة ادبه بالمثل اكيد بيتمادى علشان يغيظك
الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام يقول ( واتبع السيئة الحسنة تمحها وخالق الناس بخلق حسن) يعني لما يغلط اذكري الله واكثري من الاستغفار بصوت مسموع اكيد بيستحي على وجهه ويسكت وبعد فترة بيترك عاداته السيئه في التعامل معك
خليها ينحرج من حاله قوولي الله يسامحك جزاك الله خير يجي منك اكثر زي كذااا وبيتفشل من حاله ولاتردين عليه بسلوبه بتكبرين المشكله
الصفحة الأخيرة
1- أبدا لا تتركي ساحة المعركة ولا تنطوي على نفسك عندما يوجه إليك أي انتقاد أن هذه أحد الأساليب التي يجب أن تفعليها لتوقفي الانتقاد
مثال ذلك
أنتي في حفلة عرس أتتك صديقتك لتخبرك بأن فستانك لونه باهت الرد من شخص لا يثق بنفسه هو الشعور بالإحراج بعدها الضيق بعدها الرغبة بترك العرس الصحيح ما دمتِ واثقة من لون فستانك و مقتنعة به قولي لها أنه يعجبني لونه و مقتنعة به لكن ما همك أنتي؟هل تغارين مني؟زوجك ينتقد طريقة لبسك ترتيبك للمنزل الغسيل ....... الخ
ردت فعلك تشعرين بالغضب والعجز قد تبدئين في البكاء أو تثورين وتبدئين شجار لا قيمة له الصحيح قول له أنا راضية عن نفسي وإن لم يعجبك فهي مشكلتك ولكن بهدوء زوجك يحضر من العمل معكر المزاج ويبدأ في انتقاد كل شيء تبدئين أنتي في الشجار معه الصحيح انظري له نظرة فاحصة و أساليه هل أنت متضايق من شيء ؟ إذا كنت متضايق من شيء أخبرني .
2- انتبهي لمشاعرك فإذا شعرت بأن أحدهم قد نال منك فهذا معناه أنه قد حصل حاولي أن لا تأثر كلماتهم في نفسك
3- حاولي أن لا تأخذي الأمر على محمل شخصي
4- اعترفي بمشاعر المحقر من شأنك فقد يكون متضايق منك لسبب معين و بما أنه شخص لا توجد لديه وسيلة أخرى للتعبير غير التحقير فهو يستخدمها أطلبي منه أن يعبر عن مشاعره بأسلوب مختلف فأنتي تستطيعين التفهم و التسامح والإدراك
مثال ذلك"زوجك يبحث عن قهوة ولا يجدها فيبدأ بالصراخ والغضب والانتقاد تنظرين إليه وتقولين يا لله شكلك معصب كثير أصبر دقائق وأسويها لك أسفه لأني تأخرت لكن لا تبدئي بشرح أسباب تأخرك
5- إذا خرجت الأمور عن السيطرة فمن الأفضل إجراء المحادثة لوقت لاحق فهو أفضل لك
6- تعاملي مع الرجل بصورة عقلانية فهو عقلاني أكثر منك
فإذا تحدثت مع زوجك بصورة عقلانية ستجذبينه للحديث والاستجابة لك أكثر من لو تحدثتِ معه وخلطي المشاعر بالموضوع عندها قد تفقدينه لأنه سيصعب عليه الفصل بين العبارات العاطفية والأخرى العقلانية أهم ما سيقوم به هو عدم سماعك فإذا بدأ شجار بينك وبين زوجك وبدأ بتحقيرك قول له بكل عقلانية وأعيديها عليه ليفهم ما السبب من كل كلماتك هل تريد حل المشكلة أم تريد جرحي فقط ؟وإذا لم يستجيب انتظري لليوم الأخر وأعيديها عليه بطريقة مختلفة مثل أن تقولي أمس كنت أريد أحل المشكلة بطريقة عقلانية بس أنت كل همك كان جرح مشاعري لدرجة صرت أحس أني غبية وإذا أستمر في التحقير أخبريه بأن ما فعلتيه كان لتسوية الموقف بتعقل وأثبتي على موقفك وأخبريه بأنك أخبرتيه بنيتك في إصلاح الأمر لكنه مستمر في جرح مشاعرك وإنه لن يستطيع إقناعك بالعدول عن رأيك حتى لو استخدم القوة والانتقاد والتحقير ومن الممكن أن تستخدمي نفس أسلوبه في الانتقاد
مثال ذلك"لو كان ينتقدك بسبب التأخير أو بسبب النظافة إذا تأخر إبدائي في انتقاده بنفس الأسلوب ليشعر بما يفعله بك أو إذا رأيتِ أنه يرمي الأوساخ في الصالة انتقديه بنفس الأسلوب وفي الأخير لا يوجد حل نموذجي للمحقر لأن الشخصيات مختلفة ومتنوعة والمواقف مختلفة ومتنوعة فالمهم إذن هو ثقتك في نفسك وفي حكمك على المواقف