إكلي الأشياء الساخنة فقط و استعملي التوابل الساخنة ف الطبخ ز الشوربات و تدفي جيدا حتى لو كان حر و اشربي مشروب القرفة و الزنجبيل يوميا و إنشاء الله رح تنضفلك رحمك