وش اسوي بعمرررري
سلام ياااصباياا
انا من امس مسويه رجيم التفاااح بصراحه هلاااااااااااااااك:09:
من جد تعذيب راسي مصدع وكبدي تحوم لدرجة اني اخر اليل استفرغت وانتم بكرامه ماااااء
وكنت على وشك ابطل بس قويت نفسي واليوم ماقدرت على التفاح تغديت زبادي اكتيفا وسلطه والعشاء نفس الشئ
والمصيبه وزني زي مااهو ولا نتفت كيلو مع العلم انو ماعندي شغاله واكرف كرف :angry:
بس المشي مامشيت ماعندي وقت شورو على يابنات انا لازم انحف كيلوين او ثلاثه قبل يوم الاربعاء عندي مناسبه
من جد اكتأبت:(
لعيون حسون @laayon_hson
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياعمري انتي رجيم التفاح مو كل الناس يناسبهم انا سويته 8 ايام وتعبت مره ولانزلت كيلووو واحد
حاولي تقوين نفسك وشوفي رجيم غلا الاشواق البنات نزلوا عليه 3 كيلووو ب4 ايام
انا بديت فيه من اليوم والله يوفقك
حاولي تقوين نفسك وشوفي رجيم غلا الاشواق البنات نزلوا عليه 3 كيلووو ب4 ايام
انا بديت فيه من اليوم والله يوفقك
الرجيمآت السريعه ليست سوآ متآهه ويسنآريو
يتكرر مع كل بنوته تبي تنحف بسسرعه
،
عن تجربة سنين
الأكل الصحي افضل
،
ونصيحة /
رجيم الكربوهيدرات < إذا كنتي تحبي التقييد
ورجيم النقاط & السعرآت < إذا كنتي ماتحبي التقييد
،
وبالتوفيق
صلوآ على الحبيب
يتكرر مع كل بنوته تبي تنحف بسسرعه
،
عن تجربة سنين
الأكل الصحي افضل
،
ونصيحة /
رجيم الكربوهيدرات < إذا كنتي تحبي التقييد
ورجيم النقاط & السعرآت < إذا كنتي ماتحبي التقييد
،
وبالتوفيق
صلوآ على الحبيب
مشكورات يالغالياات
واذا على السمنه اسمن في ساعه لو اكل وجبة همبورقر
اختي خلاص عاد سجلوني >>>>>>> هم الخسرانين اذا ماسجلوك
تكفين يالغاليه عطيني الرجيمبن عشان اشوف ايش يناسبني منهااا
عساني ماخلى منكم ياحوائياااتي
واذا على السمنه اسمن في ساعه لو اكل وجبة همبورقر
اختي خلاص عاد سجلوني >>>>>>> هم الخسرانين اذا ماسجلوك
تكفين يالغاليه عطيني الرجيمبن عشان اشوف ايش يناسبني منهااا
عساني ماخلى منكم ياحوائياااتي
الصفحة الأخيرة
من امس وتبغي تنزلي!؟
مستحيييييييييل بس تقدري تنزلي كيلوين قبل الأربعاء واصلا رجيمك موصحي خطأمليون بالمية
الجسم محتفظ بالدهون مافي شي يحرقه كلي عشان تحرقي كلي خفيف:26:
الله يوفقك