السلام عليكم
خواتي انا اتبعت رجيم دشتي لمدة 3 اسابيع والحمد لله نزلت تقريبا 5.5 كيلو
ودي اغير لرجيم سهل لمدة اسبوع ويكون متنوع واقدر اكل نشويات
Optimistic11 @optimistic11
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
مبارك مانزلتي من الوزن ودوم للمثالي ان شاء الله
حبيبتي دام دشتي نفعك ومريحك روحي المرحلة الرابعة فيها فواكه وفيها خبز
مسموح لك لين 100 غم كاربوهيدرات
اقري المرحلة منيح وشوفيها تناسبك والا لا
موفقة