حبيبتي لا تفكرين كثير في اشياء تضيق صدرك حاولي تشغلين نفسك بأي شي

واستغفري واقري قران والله ترتاحين وادعي يارب وسع صدري وافرج همي

وحبي نفسك يعني غيري شكلك قصي شعرك اصبغيه اذا كنتي سمينه سوي برنامج لنفسك رجيم

تتلهين فيه سجلي تعليم عن بعد في الامام تسمعين محاضرات توسع الصدر في اي تخصص

دايما حاولي تغصبين نفسك تجلسين مع الناس انشبي لامك مثل ظلها واذا راحت مكان روحي معها

لانك اذا ما عالجتي نفسك صدقيني ما احد معالجك وبروح شبابك على الهم والتهيؤات والتفاهات

اتمنى اكون اضفت شي يفرج همك

الله يفرج همك حبيبتي ويعوضك بالزوج الصالح اللي يملا حياتك ويسعدك معاه ويرزقك بالذريه الصالحه آآآمين

اللـــــــــــه يفرج همك , ويسعـــــــدكـ ,

حبيبتي الله يفرج همك

دا الي معاك الاكتئاب مرض العصر

مافي احد ماسلم منه

لكن انجح علاج له الصلاة والاستغفار والدعاء والرقيه

وقرائة ايات السكينة انا برضه مثلك بس انا مع المشاكل الي فحياتي

ومو شرط ترا يكون احد بحياتك تشكيله انا ماخرب حياتي الا الصديقات

عشان كده انسحبت من نفسي ومابغا احد وكونت صداقات جديدةة بس بحدود

انا لو اسيب الاذكار يوم ولا الرقيه ولا الاستغفار تعالي شوفي حالي

عيوني تتفقع من البكا

الله يشفيكي ويشفيني ويشفي كل مريض

سلاااااااااااااااااام ..

اهلين حبيبتي ..

والله كسرتي خاطري مرررررررررة ..
انا اكون زيك بس مو دايم .. يعني باوقات .. خصوصا الفترة هذي .. الاختبارات .. انواع الاكتئااااااااااب ..
حاولي انك تطلعين من الوحده هذي بنفسك .. وخلي عندك همة وقنااااااعه انك راح توصلين لهدفك .. وتصيرين سعيييييييييييده مع نفسك ومع اللي حولك ..
1- اكثري من الاستغفااااااااااااار وذكر الله (( الا بذكر الله تطمئن القلوب )) وعليك بصلاة الليل ..
2- اقري كتب (( "لاتحزن "للشيخ عائض القرني - "استمتع بحياتك" رهييييييييييييييييب للشيخ محمد العريفي - " اسعد امراه في العالم " على مااظن انه للشيخ القرني )) وكتب تطوير الذات وتنميه الشخصيه والاشياء اللي زي كذا ..
3- اسمعي اشرطه سواء محاظرات او نشيد او قصص ... الخ
وفي اشرطه الدكتور . مريد الكلاب خيااااااااااااااال .. كلها عن الذات والشخصيه ..
4- في برنامج يجي على قناة المجد العامه للشيخ عبد العزيز الاحمد اسمه ايجابيون .. انصحك تناظرينه اذا كانت عندكم القناة ..
5- في مواقع تعرضين مشكلتك عليهم ويحلونه لك ..
6- تقدرين تراسلين مشايخ او دكاتره نفسيين ثقات ويحلون مشكلتك .. مثل الدكتور .. خالد المنيف .. او الدكتور .. عبد العزيز المقبل ..

اتمنى اكون افدتك لو شي قليييييييييييييييل ..

وحنا بالخدمه متى مابغيتي لايردك الا الكيبورد ..

سلاااااااااااااااااااام ..