وش اكل وش ماكل؟

اول مره اسمع عن الفول السوداني بس اعرف انه المثلجات والايسكريم مايصلح خاصة في الاشهر الخيره والمشروبات الملينه زي شاي الاعشاب وغيره ما تصلح في الاشهر الاولى اما السينابون ما اظن يضرك والله اعلم

اغلب الطبيبات ينصحون باكل الحم والخبز الاسمر والالبان خاصة بشهور الاولى
ونوعي باكلك واهتمي تبدين وجبتك بالسلطه وتكون سلطه كوكتيل من الطماطم والخيار الا الخس والجرجير وغيره مع عصر ليمون فوقها وتقطيعها صغيره وشوي زيت زيتون تشهيك تاكلينها وتتعودين عليها بدون ماتملين منها

لا تكثرين من المنبهات اهم شي وابعدي عن اي اجواء فيها دخان سقاير او غيره يعني اي جو ملوث

وربي يرزقك الذريه الصالحه آمين :26:

..

.

القرفه صحيح انها مو كويسه بس الفول السوداني عزيزتي اول مره اسمع انه يضر
المهم بكتب لك اللي اعرف انه مو كويس للحامل:
القرفه
اليانسون
الزنجبيل لأن يقولو حار علبيبي
الفلفل والليمون لأنه يسبب حرقه وحموضه
الموالح لازم تقلليها علشان مايجيك زلال
وانا عني امتنع عن القهوه والشاي الا بلمناسبات مررره فنجان قهوه عربي علشان مانحرج
وبس هذا اللي اعرفه

ممكن قالوا لج عن السينبون عشانه داخل فيه الدارسين و الدارسين خطر على الحامل خاصه في شهورها الاولى ...

أنا اللي أعرفه من أمي و خواتي ( لأني ما حملت للحين ) أن الأكلات الحارة مب زينة .. و بعد الأناناس و البابايا .. خاصة في الشهور الأولى
أتمنى إني أفدتج أختي ..