وش الاغذيه اللي ترفع منااااعة الطفل

افيدونا ياامهات

من رايي التنويع في الاكل هو الافضل عشان تضمني ان الطفل اخذ حاجته من العناصر الغذائية
طلعي اكلات اطفال من المواقع وسويله كل يوم صنف من غير الاكل العادي اللي ياكله معاكم

رفع 

شوفي اختي من خلال قراتي وتصفحاتي في هالموضوع اهم شي اتفقوا عليه هو الثوم والبصل يعني لها فايده كبيره لصغير والكبير والفواكه والخضروات باانوعها والبيض مهم جدا يعني خمس بيضات بالاسبوع حلو ولابتعاد قدر الامكان عن الشكلاته تقللينها والمشروبات الغازيه انا احاول امنع بناتي عن الشكلاته قدر لامكان لا بمناسبات ولا اذا شافوا اطفال مابيدي شي 

شربيه حلبة كويسة ججججججججدا لمناعة الجسم بس لا تكثرين عشان ما يمتن ..
سوي له زبادي بالثوم ..
هذي اكثر شيئين تقوي المناعة .. ونوعي له فالاكل فاكهة خضار حليب نشويات

سلمتِ وسلمت يدآآكِ