محتاره وش افضل في الاجهزه الرياضيه وش الافضل فيها
انا مشكلتي في الكرش والاردافناس ينصحوني في السير وناس بالدراجه الثابته
واللي اعرفهم اخذوا سير منهم من اهداه لاحد ومنهم من باعه واللي اخذوا دراجه ركنوها
ويالليت تخبروني كم الوقت اللي استخدم فيه السير وهل الدراجه ممكن تطلع عظلات لاني سمعت بهاالكلام وانا موناقصه
جعل اللي ترد ربي يحققله كل ماتتمنى ويرزقها
انتظر ردودكم:time:
سكر وردي @skr_ordy
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالنسبة لي اللي مشا معاي ايام ما كنت اسوي رياضة جهاز المشي بس تطونين لابسه تكرمين حذاء رياضى وامامج تلفزيوووون او اي شي يسليج
اممممممممم
انا عندي سير واايد اوكي احس بتغير واايد وبذات تحت احسه نقص
و غير ذي توني ماخذه ليي اوربت تراك هم بعد احس بتغير كبير
انا عندي سير واايد اوكي احس بتغير واايد وبذات تحت احسه نقص
و غير ذي توني ماخذه ليي اوربت تراك هم بعد احس بتغير كبير
سكر وردي
•
مشكورين اللي ردوا يالليت اللي تقدر تحط صوره اوربت تراك ماتقصر معي لاني مااعرف شكله كيف :o
وتسلمون
وتسلمون
الصفحة الأخيرة
والدراجه الثابته او الواقفه اوالارب تراك