السلام عليكم ورحمته وبركاته
المهم ابغ ادخل بي الموضوع (وحده واصله معها)
انا طولي 163 وزني 72
وكل ماقست بي الميزان اشوف اني كل مالي اسمن:32:
وش السالفه مدري
بتقولون لا تأكلين اقول انا مب راعيت اكل يعني اقوم الساعه
5الفجر اصلي واجهزفطور عيالي الله يحفظهم واصحيهم واجهزهم للمدارس يعني الساعه7افطر سندويشه جبن وشاهي وعقبها خلاص ماكل شي ولايدخل فمي شي غير الماء اشرب كثيرلان معي التهاب
واجلس الي اللغداء الساعه 3 او ثنتين واتغداء وخلاص الغداء هذا يكفيني الي من بكره الفطور واذا جعت وذبحني الجوع اخذت قطعت خبزه ولا تفاحه واكثر شي انام وانا جوعانه
واذا شفت نفسي في الميزان اشوف اني زايده وش الحل اخاف ازيد بعد اكثر من كذا والله قرفانه من جسمي كذا عاد الله يستر لازت وش اصير الله يوفق الذي تعطيني حل:06::35:
وسلامتكم:35::35:
صدى السراب @sd_alsrab
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
manoo..
•
ياقلبي الحرمااااان ماينحف بالعكس يثبت الوزن لازم كل ثلاث ساعات تاكلين بس اشياء تكون سعراتها قليله مثل خياره او حبة فاكهه
حبيبتـــــــــــــــــي سوي رياااااضـــــــــــــــــــــــــــــــــــه واشربي اعشاااب ويمكن الميزااان حقك ملخبط؟؟؟؟؟حبيبتـــــــــــــــــي سوي رياااااضـــــــــــــــــــــــــــــــــــه واشربي اعشاااب ويمكن...
طيب ميزان البيت خلينا نقول ملخبط طيب ميزان المركز الصحي كل ماروح اقيس نفس الشي
manoo.. :
ياقلبي الحرمااااان ماينحف بالعكس يثبت الوزن لازم كل ثلاث ساعات تاكلين بس اشياء تكون سعراتها قليله مثل خياره او حبة فاكههياقلبي الحرمااااان ماينحف بالعكس يثبت الوزن لازم كل ثلاث ساعات تاكلين بس اشياء تكون سعراتها قليله...
ياعمري هذا طبعي مو حرمان انا ماحب اكل كثير اكلي محدود حتي اهل زوجي دائما يقولون اكل فلانه مثل نقر العصفور
الصفحة الأخيرة
ويمكن الميزااان حقك ملخبط؟؟؟؟؟