لحن المشاعر
لحن المشاعر
ابنة القدس
اهلين فيك ايه عرفته اللي تقصدينه ان شاء الله ينفع معي وشاكره لك..

_____________


دلال202

ايه ذكرتيني الله يذكرك الشهاده هذا الجهاز عندي بس داخل جهاز متكامل فيه عدة تمارين

عرفته بس امسك باليد حقت الجهاز عادي واروح يمين ويسار بجسمي صح ..؟

طيب كم مدة التمرين ..وشاكره لك اختي
دلال202
دلال202
لحن المشاعر
صح لسانك
اظن كبدايه ابدي 50 مره وزيدي شوي شوي
تراه ممتااااز
أم دانة الحلوة
اعملي تمارين للخصر وامشي يوميا