هذا موضوع اتمنى انه يفيدكم
هل تعاني عادة من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟ هل تكثر عندك الغازات؟ هل تجد صعوبةوعدم ارتياح أثناء التغوط؟ إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي .. فما هوالقولون العصبي ؟ وكيف نتجنبه ...
ما هو القولونالعصبي:
هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعيةلأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسيةفينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرةالغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي هو اعتلالوظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.
أسبابالقولونالعصبي:
تتمثل أسباب القولون العصبي (أي الأسباب التي تؤديإلي اعتلالوظيفي مؤقت في عمل الجهاز الهضمي) بالآتي:
التدخين.
شربالكحول.
بعضالحالات النفسيةالتي يكون فيهاالشخص قلق أو مكتئب أو حزين
4.بعضالمأكولات والتي يختلف نوعها من شخصإلي آخر ومن هذه المأكولات الفلافل ؛ الشطةالحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيارأو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشربالقهوةأعراض وعلامات حالة القولون العصبي:
1.ألم في البطن متكررومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.
2.تغير في حالةالتغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.
3.ظهور غازات عبر الفموالشرج.
4.انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.
5.عدم الارتياح أثناءالتغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .
لست وحدك من يعاني من حالة القولونالعصبي:
حالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيثتصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص في كل من أمريكا وأوربا وتقلالنسبة قليلا في آسيا وأفريقيا.
النساء اكثر إصابة من الرجال:
حسبإحصاءات الدول الغربية فان النساء اكثر إصابة من الرجال بنسبة الضعف إلى ثلاثةأضعاف وربما كانت المشاعر المرهفة للمرأة وسرعة تقلبات مزاجها والجانب النفسي لهاسبب في ذلك .
العلاج الناجح لحالةالقولون العصبيلا يوجد علاج قطعي ونهائيلحالة القولونالعصبي ؛ فهو مثل مرض الحساسية الذي قد يكون عند شخص بينما لا يكونعند شخص آخر رغمتساويهما ربما حتى في أنواع المأكولات التي يناولونها وتتم معالجةحالة القولونالعصبي بالآتي:
أولا: الإرشاداتإذاكانتالأدوية هي الأساس في علاج أي مرض فان في حالة القولون العصبي تكونالإرشاداتوالنصائح هي الأساس ومن هذه الإرشادات :
ابتعد عنالقلقوالاكتئاببقدر الاستطاعةابتعد عن شرب الكحول والحمد لله فان المسلمين ملتزمين بهذا الأمرامتثالا لشرع المولى عز وجل وإنما ذكرته من باب الذكر لا غير .
ابتعد عن شربالقهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
مارسالرياضة بشكل منتظم .
أوقف التدخين فورا .
أعد التفكير في اختيارأصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبيعندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولاتالتي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هيالفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارةرغمأن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عندبعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي والذييقررهذا الأمر الشخص نفسه وبمساعدة الطبيبأشرب كميات كبيرة من الماءوخاصة في حالة الإمساك
جوووورري :
يابنات توي اشوف هالتجمع واقول لكم نصيحه اللبن الزبادي مفيييييييييييييييد جدا للقالون وخل التفاح الطبيعي ملعقه في كاس ماء بعد الاكل مباشره وفي بعد شئ نسيته خذو الرابط واسمعو الحلقات http://www.iqraa-tv.net/index.jsp?inc=20&pid=290&lang=ar&pgnum2=2يابنات توي اشوف هالتجمع واقول لكم نصيحه اللبن الزبادي مفيييييييييييييييد جدا للقالون وخل التفاح...
توك تشوفينه ليش:angry2:
غربيه انا خل التفاح قلب الدنيا علي
حبيبتي مشكوره على طلتك
غربيه انا خل التفاح قلب الدنيا علي
حبيبتي مشكوره على طلتك
حنووو..
•
سلام عليكم
بنات اختي اليوم راحت مستشفى العدواني اللى بالطاايف
عشان بطنها يوجعها مره < المعده
ومن زمان قد جاتها جرثومة المعده والظاهر انها رجعتها
لانها ماتقدر تاكل شى وصارت نحيفه موت
المهم الدكتوره تقول لازم منظار لا يكون فيه قرحة بالمعده < وانا خفت قلت لها لا وهي خايفه
قولوا لي من جربته وهل هو سهل ؟؟
وايش كان سبب انك تسوينه وايش طلع عندك ؟
ياليت تجاوبوني
ولكم مني كل الشكررررررررررر وجزاكم الله الجنه يارب
بنات اختي اليوم راحت مستشفى العدواني اللى بالطاايف
عشان بطنها يوجعها مره < المعده
ومن زمان قد جاتها جرثومة المعده والظاهر انها رجعتها
لانها ماتقدر تاكل شى وصارت نحيفه موت
المهم الدكتوره تقول لازم منظار لا يكون فيه قرحة بالمعده < وانا خفت قلت لها لا وهي خايفه
قولوا لي من جربته وهل هو سهل ؟؟
وايش كان سبب انك تسوينه وايش طلع عندك ؟
ياليت تجاوبوني
ولكم مني كل الشكررررررررررر وجزاكم الله الجنه يارب
الصفحة الأخيرة
انا اعاني ولله الحمدمن القولو العصبي والهضمي
واعراضه انتفاخات اسهال اعزكم الله
عصبيه ووتنميل بالجسم واكتئاب وكسل والم في المعده وخاصه في الاعلى
اسبابها عندي انا
الاحظ لما اشرب شاي ونسكفيه وحليب وقهوه تهيج علي على طول ويجيني قلق وتنميل واسهال الله يكرمكم
وبالنسبه لما اكل الملفوف والفول وازهره زالتفاح يهيج عندي على طول
وكمان لما اطول ماانام واجهد نفسي يشد علي وبقوه ويجيني رعشه في جسمي واعصب وتوتر وماابغي احد يلمس جسمي اااخ لما احد يلمسني ودي اذبحه
علاجه بالنسبه لي اترك المثيرات من الاكل وخااااصه المنبهاااااااااااااااااااااااااااااات اللي مااقدر استغنى عنه
الاحظ اني ارتاح منها
وكمان الابتعاد عن المشاكل والتوكل على اله والايمان بالقضاء والقدر
وتنبييييييه ترا كل وحده تختلف لاعراض عندها من غيرا والاشياء اللي تهيج القولون عندها ماتهيج القولون عند غيرها وكل واحد طبيب نفسه يعرف ايش يضره وايش ينفعه
والحمدله كل شي بااجره لما نصبر ونحتسبها عن الله
بس اتمنى انها تخف عندي العصبيه ومااعصب على غيري