بحملي الاول
زاد الوزن عندي مرررره من 15 الى 20 كيلو مااتذكر بالضبط....وتنفخت لدرجة رجولي مااحصل مقاسها(هذا في ااخر االتاسع) لدرجة انو مايناسبني غير شباشب الحمام وانتم بكرامه خخخخ...وعلى قولتك من السابع يبدأ التتفخ
لكن كنت اكل ملحححححح يعني الاكل املحه وااااجد
اما بحملتي هذي ولله الحمد
منعت نفسي من الاكل المالح مررررره((يعني الملح الطبيعي للاكل)) وقللت اكلي يعني اكل اللي انا محتاجته
والحمدلله ماواجهت التتفخ اللا شيء لايذكر حتى اغلب الناس يقولو الحمدلله ماتتفختي مثل حملك الاول
يعني اذا كنتي مفرطه باااكل الملح خففي قد ماتقدرين وان شاء الله يكون حل
زاد الوزن عندي مرررره من 15 الى 20 كيلو مااتذكر بالضبط....وتنفخت لدرجة رجولي مااحصل مقاسها(هذا في ااخر االتاسع) لدرجة انو مايناسبني غير شباشب الحمام وانتم بكرامه خخخخ...وعلى قولتك من السابع يبدأ التتفخ
لكن كنت اكل ملحححححح يعني الاكل املحه وااااجد
اما بحملتي هذي ولله الحمد
منعت نفسي من الاكل المالح مررررره((يعني الملح الطبيعي للاكل)) وقللت اكلي يعني اكل اللي انا محتاجته
والحمدلله ماواجهت التتفخ اللا شيء لايذكر حتى اغلب الناس يقولو الحمدلله ماتتفختي مثل حملك الاول
يعني اذا كنتي مفرطه باااكل الملح خففي قد ماتقدرين وان شاء الله يكون حل