وش الحل مع الشحوم المتراكمه على عظمة الخصر

نفس المعاناة
up لعنونك

اي والله ياهي مسويه لي ازمه بس مالها حل غير شفط دهون

up

نفس المعاناة
حتى وزني مثالي بالنسبة لطولي بس خصري يا ناس, خصري راح للأبد و أتمنى يرجع بيوم من الأيام :(

بس إختي حالياً ماشية على برنامج من حوالي شهرين و ما شاء الله نحفت و أو شي نحف عندها الخصر
و السر مو بالريجيم نفسه, السر بشي ثاني بس أنا كسلانة و لحد الآن ما جربته

السر بكريم الشد, أي كريم شد و نحت الجسم.. يكون إسمه Body shaping cream
مثل هذا





كل يوم, و ضروري كل يوم, ركزي عليها
كل يوم تدهني أماكن تجمع الدهون بالكريم و تلبسي الشورت يلي يلبسونه للتنحيف.. متوفر يمكن بكل مكان حالياً.. جبناه من الصيدلية

يمكن إسمه Slimming shorts

المهمممممممممممم
مو بس تدهني الكريم و تلبسي الشورت
لازم تمشي ساعة كاملة و إنتي لابسة الشورت و داهنة الكريم و بس تخلصي شوفي كمية العرق في الشورت و بتعرفي إنك حرقتي دهون كثيرة

و تعالي قابليني بعد شهرين

و لا تنسي ريجيم خفيف مع كل هذا و إن شاء الله بتشوفي نتائج حلوة

بس أنا كسلانة كتيرررررررررر و إلا كنت جربت... المشكلة إني ببدأ أول أسبوع و الثاني و بعدين يبدأ الملل
ضروري المتابعة و إلا ما منشوف أي نتائج

نفس المشكله