رفع

يعاني من اكتئاب والله اعلم
والله يعينك ويسخركم لبعض

الضيق له اسباب كثير خااصة لو له مدة اوقات تقص فيتامينات اوالغدة خلل بالهرمونات
اوعنده ضغط من العمل او اهله
حاولي توصلي للسبب الرئيسي

غيري باسلوبك فترة غيري ردود افعالك
يمكن يتغير شوي بس ركزي ع الهدوء وخلي بيتك دكر وطاعة وشغلي سورة البقرة
واكيد وقفي الموسيقى
لاتنسي الدعااء والاستغفار وصلاة الليل والضحى

لوعندك اطفال صغار خليهم يطلبوا منه يطلعهم

حبيبتي .. نصيحة لكي حبي نفسك و اولادك ثم زوجك
دلعي نفسك و الله لا ينقهر و يجيلك ركض
و لا يشوفك الا باحسن مظهر
و الاكلات اترسي عينه بالاصناف
و حقوقك خذيها كامله عشان لا يتعود على تنازلاتك
اخرجي من محيطك عشان تجيبي الايجابية لبيتك
قومي زبطي البيت و بخريه و انبسطي و فليها
انتي ابدأي بتغيير نفسك .. حبي نفسك عشان تكوني مصدر جذب له
لا تحطي همك الرجال .. لانه ما راح يقعد على ذا الحال
يكبرون عيالك و راح تزيد مسوؤلياته .. و راح يطالبون باهتمامه بنفسهم
و لا تنسين .. ادعي كثير و استغفري و الله ما بعد الضيق الا الفرج
و لا شفتيه عصب شيلي نفسك و صلي ركعتين
تنسين الدنيا و مافيها
و حاولي معاه مرة و اثنين و ثلاث .. و لو رفض فأعتقد انه طبع فيه