وش السالفة؟؟؟

انتِ حلك بسيط جدااا

اختي مجرد انتك تمشين لمده اسبوع نص ساعه يوميا وتخفيف اكل راح تنقصين 3 كيلوا

وكلها شهر وتخلصين

مثل ما قالت الاخت ودامها من الحمل ان شاءالله الوزن بيروح بس خففي من الاكل واكثري من الرياضه ترى انا مثلج
قبل الحمل كنت 40 ومع الحمال والرضاعه والراحه في الاكل وصلت 70 بس الحمدلله مع مرور الشهور وزني رجع الى 55 بس ناويه انزل شويه واوصل 46 على الاقل
يلا ابدي ريجيم معانا في منتجع كااااااااااااااااات