طيب كيف تغذيتك ؟؟؟؟
اذا تشربين عصيرات جاهزة ومشروبات غازية وتغذيتك سيئة فهذا اللي مخليك كذا
ارجعي للغذاء الصحي وبتشوفين كيف ترجع حيويتك

اقري سورة البقره وخلي المسجل شغال ع طول سورة البقره في بيتك ان شاءالله تحسين بنشاط وتقومين تنظفين وتغسلين
الله يشفيك يارب

اول شي جيبي شغغاله تنظف البيت وخليك معها ثاني شي ادخلي خوذي شور عميق وباقرب وقت سوي تحليل عن الغده تسبب كسل واغلب الاعراض اللي قلتي اكتأب وكل شي وبنفس الوقت ارقي واسربي زمزم. واقري سورت البقرة بكذا عطيتك حل عملي ونفسي وروحاني الله ينفعبهم

سوي تحليل فيتامين دال

جيبي شغاله يوميآ تنظف البيت
واذا نظف البيت راح تحسين براحه نفسيه وراح تبخرين وتشغلين الفواحات وانتي مبسوطه
وبعدها شوي شوي راح تتغيرين وتهتمين بنفسك
وكمان عليك بالرقيه والدعاء