صباح الخيرات حبيباتي ابغى اسال سؤالين واتمنى تجاوبوني ومشكورين مقدما<<<<
وش الفرق بين الاوربيترا ك و الاوربيك ؟؟
انا فطوري شابوره بر بالنخاله مع شاي بالحليب خالي الدسم وكمية الشابوره بين 4حبات الى 6حبات شكلها طويله ونحيفه سؤالي ا لشابوره تنفع للرجييم والكميه كثيره ولا عادي ؟؟ <انا سمعت الاكل بكثره من شابوره البر مايضر لان سعراتها الحراريه صفر صح ولا كذب
بالله افيدوني مالي بعد الله الا انتم عايشه بغربه الله لايذوقكم الغربه ووحشة الاهل
ورد بنفسجي وعنابي @ord_bnfsgy_oaanaby
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اولا يا حلوة حسب ما فهمت من سؤالك انك بتسالي عن الفرق بين الاوربتراك والايروبيك او انا غلطانة
اذا فهمي مضبوط
الاوربتراك الة للرياضة متل الشيكل او الدراجة وما بعرف احط الصورة يعين تلعبي عليها وهي منيحة للجسم وللشد والتنحيف
امنا الايروبيك فهو رياضة لكل الجسم يعني من دون اي الة بس حركات رياضية مع مدربة وهي كمان روعة للجسم وتشد وتنحف كمان
اما عن الشابورة فاللي اعرفه ما في شي سعراته صفر كل شي اله سعرات واكيد فيها طحين وزيت ووو
انت لا تكثري منها يعني خلي نص الكمية اللي انت تاكليها
بالتوفيق يا حلوة
اتمنى دعاؤك اني انحف لل 70 قبل رمضان
اذا فهمي مضبوط
الاوربتراك الة للرياضة متل الشيكل او الدراجة وما بعرف احط الصورة يعين تلعبي عليها وهي منيحة للجسم وللشد والتنحيف
امنا الايروبيك فهو رياضة لكل الجسم يعني من دون اي الة بس حركات رياضية مع مدربة وهي كمان روعة للجسم وتشد وتنحف كمان
اما عن الشابورة فاللي اعرفه ما في شي سعراته صفر كل شي اله سعرات واكيد فيها طحين وزيت ووو
انت لا تكثري منها يعني خلي نص الكمية اللي انت تاكليها
بالتوفيق يا حلوة
اتمنى دعاؤك اني انحف لل 70 قبل رمضان
الصفحة الأخيرة
ماعندي اي معلومة عن الاوربتراك والايروبيك
وبالنسبة للشابورة اكيد البر افيد بس مع ذلك لاتكثرين