وش اليوم المفتوح

افا 19 مشاهده ولا احد رد

يالحبيبه ..اليوم المفتوح كل كل شي بنفسك بس بحذررر ...
ومو كل اليوم اكل لا ...حددي اللي تبينه بعقل ...
انا كمان عندي بكرة السبت يوم مفتوووووح ...

اليوم المفتوح يمديكي تاكلي اللي نفسك فيه بس حاولي ما تملي بطنك بس سدي جوعك و قومي على طول اما بالنسبة للبيرة فأظن اي شي غير الموية يسمنك اذا كثرتي منو لأن الموية مافيها سعرات حرارية مو زي المشروبات الثانية

البيرة انا زيك احب بيرة باريو ، والصراحة سمعت ان سعراته كثيرة بحثت بالنت بس ما حصلت اجابه كافيه

لكن يمكن حول ٢٠٠ سعر حراري

عشان كذا حاولي تقللين منه ،

بصراحه يومك المفتوح حتى لو من ماك او اي شي مقلي حلى

يعني باختصار مافي شي ممنوع كلي براحتك

وبس يخلص يومك ماترجعين توزنين لا ارجعني للرجيم عدل

لاوزنت تزيد كم كيلو

بس بعد كم يوم من الرجيم تنزل عادي وتلاقي نفسك اخر الاسبوع نازله اكترر

مووفقه