مرحبا بكل وحده دخلت وحست بااللى اعانيه تكفون يا خيواتى انا والده لى 6 شهور كرشتى هذا طولها وزنى 87 وطولي 165 نفسي انحف هذا حلم حياتى لما اروح للسوق واشوف بناطيل اقول اللــــــــــــــــــــــــــه
المشكله ماقدر اصبر لما اشوف عيشه قدامى :o:oوبعدين يجينى شعور باالندم والحسره اللى عندها نظام ينزل الوزن بدون مااعصب ياريت تلحقنى فيه واذا نزلت والله لافرش سجادتى وادعيلها من كل قلبى تخيلو منيوم عمرى 20 وانا نفسى انزل الحين 28 زوجى يقول اذا نزلتى احسها معجزه وانا ودى احقق هاالمعجزه اتمنى ما تجاهلون الموضوع بجد قاهرنى ومحبطنى الله لايحرمكم من الاجر على الاقل لو عشرة اللى يردون بس احس ان فيه حد سامعنى :icon33::44:
جوهره الساحل @gohrh_alsahl
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كريسلي
•
اهلا وسهلا ياجوهره
شوفي ياخلفهم اول شي لازم يكون عندك اراده كافيه كلنا نبي الرشاقه وكلنا نحب ناكل الرطب واليابس لكن اذا شفنا اللبس الزين والمخصر ضاقت صدورنا لانه مو ملبوسنا ولاهو مقاسنا
طيب وش المشكله انك تخففين عن الاكل لحد ماتوصلي الوزن اللي يناسبك اجل جايز لك تزريب زوجك << نجديه بقوه
المهم خلي عنك البربره وابدائي معنا ومحد احسن من احد وهذا القسم بطوله وعرضه دوري لك اي رجيم يناسبك
وكان لك كريشه الله الله بشر الليمون مع الكمون واذا كلتي شي وخبصتي عليك بخل التفاح وهمن شاهي اخضر مع زنجبيل
مهوب تاخذين راحتك وتشربين خل تفاح انا اقوول اذا خبصتي
وبالتوفيق والله انك لي شفتي جسمك رايق بتقولين ياليتني من زمان باديه..
يلا شدي الهمه عسى ربي ينحفك وينحفنا من دون شر
شوفي ياخلفهم اول شي لازم يكون عندك اراده كافيه كلنا نبي الرشاقه وكلنا نحب ناكل الرطب واليابس لكن اذا شفنا اللبس الزين والمخصر ضاقت صدورنا لانه مو ملبوسنا ولاهو مقاسنا
طيب وش المشكله انك تخففين عن الاكل لحد ماتوصلي الوزن اللي يناسبك اجل جايز لك تزريب زوجك << نجديه بقوه
المهم خلي عنك البربره وابدائي معنا ومحد احسن من احد وهذا القسم بطوله وعرضه دوري لك اي رجيم يناسبك
وكان لك كريشه الله الله بشر الليمون مع الكمون واذا كلتي شي وخبصتي عليك بخل التفاح وهمن شاهي اخضر مع زنجبيل
مهوب تاخذين راحتك وتشربين خل تفاح انا اقوول اذا خبصتي
وبالتوفيق والله انك لي شفتي جسمك رايق بتقولين ياليتني من زمان باديه..
يلا شدي الهمه عسى ربي ينحفك وينحفنا من دون شر
اختي جوهرة الساحل شوفي أبقولك تجربتي أنا قبل شهر بالضبط وزنت نفسي من بعد سنتين تقريبآ لأني عارفه
إني زايده كثير بس صراحه انصدمت بشكل فظيع لإني أكثر وزن وصلتله سبعين بس لما وزنت لقيته تقريبآ
82كيلو والله من الصدمه قعدت أصيح :icon33::icon33:
وحلفت من هاللحظه إني أتغير طبعآ لقيت رجيمات أشكال وألوان بس صراحه مسألة الرجيمات ما دخلت
مزاجي لأني ماأحب أتقيد بشيء معين 00
فقررت أخفف أكلي يعني آكل أي شيء موجود بالبيت بس بكميات قليله بس والله ماحرمت نفسي
يعني أكلت بيتزا أكثر من مره وهمبرجر بس من فتره لفتره وآ كل بعض الأحيان كيك بكميات بسيطه
والشيء الوحيد ألي بعدت عنه كليآ ( الكاكاو بأشكاله) مع إني مدمنة الجالكسي والسنكرس :44::44:
وأهم شيء خلال هالفتره المشي ماخليته إلا يومين بهالشهر أمشي ساعه وبعض الأحيان ساعتين
وبعض الأحيان أسوي تمارين للبطن وأنط الحبل:7_5_122::7_5_131::7_5_127:
طبعآ تبين الزبده يعني كم نزلت بهالشهر؟؟؟
الحمد لله والشكر نزلت تقريبآ (عشره كيلو):icon28::icon28:
وأ نا مقتنعه إنه هذا النزول الطبيعي وباقي إ نا شاء شهر وأتمنى أوصل للستين بإذن الله
ونصيحه من أخت أهم شيء تكون عندك ( إراده قويه) وبعدين كله يهون إناشاء الله
أدري طووووولته بس مستانسه وقلت أقولك تجربتي يمكن تستفيدين منها والله يوفق الجميع00
إني زايده كثير بس صراحه انصدمت بشكل فظيع لإني أكثر وزن وصلتله سبعين بس لما وزنت لقيته تقريبآ
82كيلو والله من الصدمه قعدت أصيح :icon33::icon33:
وحلفت من هاللحظه إني أتغير طبعآ لقيت رجيمات أشكال وألوان بس صراحه مسألة الرجيمات ما دخلت
مزاجي لأني ماأحب أتقيد بشيء معين 00
فقررت أخفف أكلي يعني آكل أي شيء موجود بالبيت بس بكميات قليله بس والله ماحرمت نفسي
يعني أكلت بيتزا أكثر من مره وهمبرجر بس من فتره لفتره وآ كل بعض الأحيان كيك بكميات بسيطه
والشيء الوحيد ألي بعدت عنه كليآ ( الكاكاو بأشكاله) مع إني مدمنة الجالكسي والسنكرس :44::44:
وأهم شيء خلال هالفتره المشي ماخليته إلا يومين بهالشهر أمشي ساعه وبعض الأحيان ساعتين
وبعض الأحيان أسوي تمارين للبطن وأنط الحبل:7_5_122::7_5_131::7_5_127:
طبعآ تبين الزبده يعني كم نزلت بهالشهر؟؟؟
الحمد لله والشكر نزلت تقريبآ (عشره كيلو):icon28::icon28:
وأ نا مقتنعه إنه هذا النزول الطبيعي وباقي إ نا شاء شهر وأتمنى أوصل للستين بإذن الله
ونصيحه من أخت أهم شيء تكون عندك ( إراده قويه) وبعدين كله يهون إناشاء الله
أدري طووووولته بس مستانسه وقلت أقولك تجربتي يمكن تستفيدين منها والله يوفق الجميع00
يا حي الله ها الخوات العزيزات تسلمين يا هلاليه رفعتيلى معنوياتى كثثثثثثثــــــــــــــ]ير يوم قلتى واااااااو حسيت كئنى بصير عارضة ازياء لو بنحف وانتى يا كريسلى ان شاء الله بمشى وراء كلامك حرف حرف الله لايخلينى منك يا العزيزه
روحى تحبك مشكلتى انى اكبر جبانه عند الاكل لكن واللى خلق ها الكون وراك وراك ياها الجسم الين انحف ان شاء الله تسلمون على المرور الطيب الله لايحرمكم الاجر
روحى تحبك مشكلتى انى اكبر جبانه عند الاكل لكن واللى خلق ها الكون وراك وراك ياها الجسم الين انحف ان شاء الله تسلمون على المرور الطيب الله لايحرمكم الاجر
الصفحة الأخيرة
.
يبغالكِ عشرين كيلو بس .. وتصيرين وااااااااو
اكتسبي تحدي زوجك .. واعطي نفسك الامل والادارة بانك تنحفين بأذن الله
رجيم المركب سمعت ناااس كثير جربوه ونزلوه عليه .. اذا سويته خلال شهر بتزلين هـ الـ 20 بأذن الله
واهم شئ الرياضة وشرب المـاء ..’’
ولا تنسي ذكر الله والدعاء ^_^
والله ينحفكِ بصحة وعافية