الله يعينك يا قلبي بس اهم شي الاكل خليك حذره من الاكل اللي يهيج القولون ابتعدي عنه بالعاده انا افضل صايمه بس اشرب مويه وغيري جو اخرجي تنفسي تمشي لا تكوني طريحه الفراش دا الافضل ان قدرتي