اهلين انا بكريه واحتااااج لنصايحكم
حامل بالشهر الاول كيف اعتني باكلي وش احرص عليه اول مااصحى من نومي وش ابتعد عنه عشان مايضر جنيني اللي ابتعدت عنه المشروبات الغازيه وووش كمان
ادعولي ان الله يثبته
قصيميه ستايل @ksymyh_stayl
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اول شي الله يتمم لك على خير
واحرصي على حمض الفوليك
لانه يقي بعد الله سبحانه وتعالى الجهاز العصبي للجنين
وحاولي يكون اكلك صحي ومفيد
واحرصي على حمض الفوليك
لانه يقي بعد الله سبحانه وتعالى الجهاز العصبي للجنين
وحاولي يكون اكلك صحي ومفيد
الزنجبيل مفيد او النعناع
لانه يعطيك سوائل ويخلصك من الغازات المصاحبه للحمل والام البطن
واما الاغذيه المناسبه اهمها الحليب عشان الكالسيوم
والسلطات والفواكه عشان الحديد ووالمعادن المفيده
والاسماك او التونه او المكسرات غير المحمصه عشان الزيوت المفيده
لانه يعطيك سوائل ويخلصك من الغازات المصاحبه للحمل والام البطن
واما الاغذيه المناسبه اهمها الحليب عشان الكالسيوم
والسلطات والفواكه عشان الحديد ووالمعادن المفيده
والاسماك او التونه او المكسرات غير المحمصه عشان الزيوت المفيده
الصفحة الأخيرة
كولي فواكه وخضار
اسماك ابتعدي عن المشروبات الغازيه وعن ريحة الدخان
كثري شرب المويا ودهني جسمك بزبدة الكاكاو عشان مايجيك جفاف