كلي وجبات دسمه ومنوعه وبين الوجبات كلي حلا ومكسراات واسكرييم ومعجنات
وقبل النووم اشربي كاسه لبن او حلييب كامل الدسسم
وقبل النووم اشربي كاسه لبن او حلييب كامل الدسسم
الصفحة الأخيرة
وكانت شهيتي مسدودة عن الاكل ,, وكان عندي مناسبة
فأخذت حبوب سبروفيتا بعد مااستخرت ,, صرت اكل بيدي ورجلي
وبعد اسبوع ونص صار وزني 56
والى الان مستمرة عليها ابي يكون وزني 59