السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا شفت رجيم اسمه يوم لك ويوم عليك مرا جميل واعجبني صراحة
هو ان يكون يوم تاكلين اللي تبين ويوم دايت وهكذا
صراحة اعجبني لكن ابي تجاربكم من جربت وفادها ضروري تردون الله يجزاكم خير
هيفاء النقيدان @hyfaaa_alnkydan
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس فيه رجيم اللقيمات و النقاط اللقيمات عن تجربه روووعه وتاكلي اللي تبيه بس كميات صغيره
ومن تجربتي التخفيف بعد حلو مره بس النزول بطيء جدا يعني خلال خمسه شهور تقريبا نزلت 6 كيلو
كان وزن 60 ولله الحمد الحين 53 بس انا ماكنت مستعجله لاني ما ابي انحف بسرعه ويرجع وزني