بنات الموضوع باين من عنوانه
انا مليت من هالجسم وهالوزن
لاالبس ولا اطلع ولا حاسة بالثقة ابدا
حتى بالبيت مع اني متزوجة لي سنتين بس :(
ولا اقدر البس الا ملابس عادية وقمصان حقت الحمل اللي كنت البسها ايام الحمل
واتلوع الكبد :22:
المشكلة زوجي مو مهتم والحمدلله يحبني ويقول ماتهمني الشكليات لكن ممكن عشان مايبي يجرحني
مع العلم اني حلوة ودلوعة بس دووووووووبة
وزني 100 وطولي 160
وسمنت عقب ولادتي عشرين كيلو يعني قبل الحمل كان وزني 80 برضوا دوبه بس سبحان الله كانت سمنتي حلوة كلها تحت
لكن الان لا تحت وفوق وبطن وظهر وكله
مررررررة ضايقة وابي احد يفووووقني وينبهني
اللي حولي يحسبوني حامل :eek:
ياربي فشللللللة
كثير رحت لاخصائيات بس مالتزم وماعندي وقت لاني موظفة
وش رايكم افكر اشترك بدايت سنتر ولا دايت وورد
بالله انصحوني وساعدوني
شذراات @shthraat
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صراحه
•
لا تشتركيييييييييييييييين ضياع فلوس على الفاضي سووووي رججيييم بدون نشويات وامشي ساعه باليوم واستمري واطردي الافكار السلبيه كلها ارسمي لنفسك طرريق صح وبس وشيلي كل الخرابيط الحلويات والشبس من البيت تماما لان كلنا نمر بلحطات ضعف لا زم نكون مستعدين لها ... انا عن نفسي عشان انسى الاكل شريت كتب من جرير وكل ما حسيت بجوع اجلس اقراو اغذي نفسي بشكل ثاني يعني املاء وقت الفراغ
وصدقيني بتنحفيين
وصدقيني بتنحفيين
ياقلبي و ليش تضيعين فلوسك ع الفاضي
جربي رجيم النقاط تقدرين تاكلين من اكل البيت بس بتخفيف
و قللي من النشويات زي الرز و الخبز و المكرونه
و الحلى خليه مره بس في الاسبوع ,, و ابعدي عن المقالي
والعشا بدري اخر حد له الساعه 8.. خليه تفاحه او سلطه او لبن زبادي اكتيفيا احسن و احسن ينحف البطن..
صدقيني لو سويتي كذا بتنزلين من 2 - 3 ك في الاسبوع لان وزنك كبير و اول مرة تسوين رجيم و هذا يعطيك ثقه انك تكملين
جربي رجيم النقاط تقدرين تاكلين من اكل البيت بس بتخفيف
و قللي من النشويات زي الرز و الخبز و المكرونه
و الحلى خليه مره بس في الاسبوع ,, و ابعدي عن المقالي
والعشا بدري اخر حد له الساعه 8.. خليه تفاحه او سلطه او لبن زبادي اكتيفيا احسن و احسن ينحف البطن..
صدقيني لو سويتي كذا بتنزلين من 2 - 3 ك في الاسبوع لان وزنك كبير و اول مرة تسوين رجيم و هذا يعطيك ثقه انك تكملين
شذراات
•
تتوقعون كذا افضل
مع اني احس كذا يكون فيه التزام اكثر
ولان مايمديني اطبخ لنفسي
واخاف اضعف واكل من اكل زوجي
مع اني احس كذا يكون فيه التزام اكثر
ولان مايمديني اطبخ لنفسي
واخاف اضعف واكل من اكل زوجي
الصفحة الأخيرة
راح تكون خسااير على الفاضي
ومن ناحيه كلام زوجك عاجبتني ومدري شنهو نفس زوجي بس من داخلهم يبون الشكل الزين والوزن الخفيف
بس مايبون يجرحون
انا حاليا مو مسويه ريجيم
مسويه تخفيف واقفل فمي بعد المغرب
هذي انجح طريقه ومافيه ملل
وبعد التخفيف بتقدرين تسوين ريجيم بالراحه
واهم شي الريااضه والشااي الاخضر
ياليت اكون افدتك ولو بشي بسيط
تحيااتي