مرحبا بنات اخباركم مع الرجيمات
بدخل بموضوعي على طول انا يابنات اعاني من الوزن الزائد يعني وزني وصل111
خلاص احس اني كرهت نفسي العام كان111ونزلت وزني ووصلت 94
وبعدين خربته والحين رجعت نفس الوزن لان شهيتي مفتوحه على الاخر مدري وش يسدها والله مليييييييييت مدري وش اسوي المهم انا لقيت رجيم حلو اعجبني لاني مااحب حوسه الرجيمات وهذا احسه سهل ادري بتقولون اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه بس ان شاالله بحاول اني ماارجع وناويه اسوي معه خلطه ورق العنب مع المراميه قريتها هنا باالمنتدى وابغى رايكم باالرجيم حلو اولا او فيه احد جربه الرجيم هو
اليوم الاول:زبادي فقط وبأي كميه
اليوم الثاني: بطاطا مسلوقه كل اليوم
اليوم الثالث: برتقال كل النهار
اليوم الرابع: موز كل النهار
اليوم الخامس: سلطه كل اليوم
اليوم السادس: دجاج مشوي أومسلوق منزوع الجلد
اليوم السابع: سلطه
اليوم الثامن: سمك أو لحم مشوي
اليوم التاسع: برتقال
واللي حابه تشترك معي تقول وتحدداليوم اللي نبدا فيه
ادعولي اني انحف من غير شر ياااااااااااااااااااااااارب

أدعولي اسافر @adaaoly_asafr_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

jojo2018
•
الله ينحفك من غييير شر

والله كووويـس وحلو
بس مدري اذا ينحف ولا لا
بس ياعمري سوي مثلي ان شاء الله يفييدك
احط بترمس الشاهي ملعقه الحلا شمر + يانسون + زنجبيل + كمون + شاي اخضر
واصب عليه الماي المغلي وماشاء الله الف الف من ذكره
خلال 3 ايام بانت النتيجه وخلال اسبوع يالطيييف الطف اروح واجي عند المرايه كل 5 دقايق
طبعا مع التخفيف بالاكل و الرياضه اللي على مزاااجي
لو تبغي تسالي كلي لك بس ناديني على الخاااص
نسيت اقولك خلي الاراده عندك قوويه اهم اهم شي الاراده
اذا في اراده تنحفي اذا لا ماراح يتحرك وزنك
بالتوفييق
بس مدري اذا ينحف ولا لا
بس ياعمري سوي مثلي ان شاء الله يفييدك
احط بترمس الشاهي ملعقه الحلا شمر + يانسون + زنجبيل + كمون + شاي اخضر
واصب عليه الماي المغلي وماشاء الله الف الف من ذكره
خلال 3 ايام بانت النتيجه وخلال اسبوع يالطيييف الطف اروح واجي عند المرايه كل 5 دقايق
طبعا مع التخفيف بالاكل و الرياضه اللي على مزاااجي
لو تبغي تسالي كلي لك بس ناديني على الخاااص
نسيت اقولك خلي الاراده عندك قوويه اهم اهم شي الاراده
اذا في اراده تنحفي اذا لا ماراح يتحرك وزنك
بالتوفييق

كل الغــــلا :
والله كووويـس وحلو بس مدري اذا ينحف ولا لا بس ياعمري سوي مثلي ان شاء الله يفييدك احط بترمس الشاهي ملعقه الحلا شمر + يانسون + زنجبيل + كمون + شاي اخضر واصب عليه الماي المغلي وماشاء الله الف الف من ذكره خلال 3 ايام بانت النتيجه وخلال اسبوع يالطيييف الطف اروح واجي عند المرايه كل 5 دقايق طبعا مع التخفيف بالاكل و الرياضه اللي على مزاااجي لو تبغي تسالي كلي لك بس ناديني على الخاااص نسيت اقولك خلي الاراده عندك قوويه اهم اهم شي الاراده اذا في اراده تنحفي اذا لا ماراح يتحرك وزنك بالتوفييقوالله كووويـس وحلو بس مدري اذا ينحف ولا لا بس ياعمري سوي مثلي ان شاء الله يفييدك ...
مرحبا كل الغـــــلا صراحه اخاف استعمل خلطتك وامل منها بسرعه بس بجرب رجيمي وبعد عشر ايام بشوف كم نزلت
وبعدين بجرب طريقتك واشوف اللي عليها انحف واكمل
ومشكوره وماقصرتي
وبعدين بجرب طريقتك واشوف اللي عليها انحف واكمل
ومشكوره وماقصرتي


مدموره :
هذا الرجيم ينزل كل يوم كيلو زي رجيم 5 في 5 ورجيم 12 في 12هذا الرجيم ينزل كل يوم كيلو زي رجيم 5 في 5 ورجيم 12 في 12
طيب انتي مجربته
الصفحة الأخيرة