حليب وبريوش وفاكهة 
إحنا بالأيام العاديه ما أطبخ عشاء راح أطبخ سحور دائما خفيف
يكفي فطور المغرب يكون طبخ

السحور آخر نصف ساعه قبل الإمساك

 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 
على حسب أحياناً باقي الفطور وأحيانًا سلطات منوعه سلطة فواكه وسلطة ذره كل واحد وطلبه ومره إيدام اليوم باميا مع رز أبيض والحمد لله على جميع النعم ظاهرة وباطنه

الوحام ذبحني ماعاد اعرف ايش اكل 
بجرب اليوم زبادي مع خيار 

آمين الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ويعيننا على الصيام والقيام وقراءة القرآن 
حنا السحور اساسي لا وجبة دسمة رز او مكرونة او فول وخبز ومعلبات 

لازم وجبة دسمة