وش علاج فقر الدم؟؟

الصحة واللياقة

بنات الله يعافيكم انا وبنتي عندنا فقرررر دم

وش الاكل اللي فيه حديد يعني مثلااا انا اعرف اللحم الاحمررر صح معلومتي ولالااا؟؟

التمررر وش رايكم فيه والزبيب اظن بس مدري كيف ينشرب ولااا ينوكل كذا؟؟

ياليت تجاربكم ومعلوماتكم
11
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

هتاف الحب
هتاف الحب
الزبيب روعه نقعيه واخلطيه واشربيه

دبس التمر روعه خذي ملعقه كل يوم
كلي كبده وعصير برتقال وسبانخ ممتازه
بيلســان
بيلســان
شــوفي حبيبتي ..

عنـــدك الشمندر...في اسبوع بس يروح فقــر الدم بأذن الله....
همسةسحرية
همسةسحرية
الزبيب روعه نقعيه واخلطيه واشربيه دبس التمر روعه خذي ملعقه كل يوم كلي كبده وعصير برتقال وسبانخ ممتازه
الزبيب روعه نقعيه واخلطيه واشربيه دبس التمر روعه خذي ملعقه كل يوم كلي كبده وعصير برتقال...
مشكووره اختي الزبيب اكله كذا ارحم من عصيرره

والباقي عادي احبهم مشكوره اختي يعطيك العافيه
أنثى خرآفية
أنثى خرآفية
مشكووره اختي الزبيب اكله كذا ارحم من عصيرره والباقي عادي احبهم مشكوره اختي يعطيك العافيه
مشكووره اختي الزبيب اكله كذا ارحم من عصيرره والباقي عادي احبهم مشكوره اختي يعطيك العافيه
.

:smile:


السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عزيزتي همسة سحرية


فقـر الدم ( الأنيميا ) أنواع .. وقد لا يكون سببها هو نقص الحديد فقـط !

بعض الفيتامينات مهمة لتحفـز نخاع العظم على تكوين الدم ..

بالنسبة للأغذية المحتوية على حديد : الخضروات - الكبدة - اللحم الأحمر - الأسماك - البيض - العدس .

أما الفيتامينات الأخرى هي

1 - فيتامين C مهم لأمتصاص الحديد من الغذاء


2 - فيتامين B 12 وحمض الفوليك مهمة لتحفيز انزيمات الكلى على تكوين الدم من نخاع العظم


3 - فيتامين B6 مهم لتكوين مادة الهيم في الدم ويقي من بعض أنواع الأنيميا


ركزي على الأغذية المحتوية على هذة الفيتامينات



:26:



دعواتك


.
معمول بالتمر
معمول بالتمر
انا فيني فقر الدم واستخدم حبوب الحديد فيروز اف