وش فاايدة الدخن.؟؟؟

إذا قصدك دقيق الدخن سوي منه عصيده

مشكووره خيتو عالرد..

الصراحه ماعرف بس شفته عندي وسالت نص قالو يسمن ونصهم قالو لا

يجي لونه شوي رماادي

مشكووره خيتو عالرد..

الصراحه ماعرف بس شفته عندي وسالت نص قالو يسمن ونصهم قالو لا

يجي لونه شوي رماادي

الد خن حلو ممكن تسوين من خبز وتفتين في الحليب وتضيفين عليه عسل وسمن يطلع لذيذ وزيادة الوزن تعتمد الي حد كبير عاي كم السعرات الحراريه الداخله الي الجسم والحركه اذا زادت السعرات وقلت الحركه زاد وزن الجسم واذا قلت السعرات الحراريه وزادت الحركه نقص الوزن


موفقققققققققققققه

يمممممممممى لذيذ مع التمر << واعتقد انه يسمن