وش فصيلة دمك ؟؟؟ اقولك الطعام المنااااسب لك !!

بنات حبيت اقولكم قائمة الطعاااااااام اللي تساعد على تخفيف الوزن للبناااااات اللي ودهم يخففون من اوزانهم
،وفيه قائمه طعام للي يبون يزيدون اوزانهم ...
وكل هذا طبعا جبته لكم من كتاب اجنبي اسمه Eat Right for your Type
وهو يتحدث عن الغذاء المناسب لكل إنسان حسب فصيلة دمه
وماهي الاطعمه الواجب عليه تجنبها ومتى ما ساااااار الانسان على هذا النظام الغذائي في حياته اصبح لديه جسم متوازن وتخلص من البدانه ،
وقد أنشئت في الاوان الاخيره مراكز للغذاء والعلاج تعتمد على هذه الفكره عن طريق تحليل الدم اولاً ثم السير على نظام غذائي معين ...
فصيلة الدم A
الطعام الذي يساعد على زيااده الوزن :
اللحوم ـ الالبان ـ الفاصوليا ـ القمح
الطعام الذي يساعد على انقاص الوزن :
زيوت الخضار ـ الصويا ـ الخضار ـ الاناناس



فصيلة الدم B
الطعام الذي يزيد الوزن :
الذره ـ القمح ـ العدس ـ البازلاء ـ السمسم ـ الدقيق
الطعام الذي يسااعد على انقاص الوزن :
الخضراوت ـ اللحوم ـ البيض ـ منتجااات الالبان قليلة الدسم ـ عرق سوس ـ الكبده .


فصيلة الدم O
الطعام الذي يزيد الوزن :
القمح ـ الذره ـ الفاصوليا ـ العدس ـ الملفوف ـ الزهره .
الطعام الذي يساعد على إنقاص الوزن :
عشب البحر ـ المأكولات البحريه ـ الملح المحتوي على اليود ـ الكبده ـ اللحم الاحمر .

اتمنى انكم تستفيدون من هالمعلومات وتكون جديده عليكم
سلااااااااااااااااام ..