بنات والله انا صفر في الاعشاب حق النفاس
وانا نفسي اهتم بنفسي واطلع من الاربعين غير
غير ان الفايدة الاولى والاخيرة هي لي
اكتبو بالضبط وش اعمل
مثلا العشرة الايام الاولى وش اكل وش اشرب وش اتنقع وش اتبخر
وش اعمل في العشرة الثانيو وكذا
وشو يعني الكبو وشو يعني اللهوم وشو يعني السفوف
رحت عند العطارين قالوا مانعرف
ياليت وحدة من جدة تساعدني
والله ماراح انساكم
وكيف الترويش المضبوط
سمعت وحدة تنصح وحدة تقول لها الله الله في الترويش المضبوط
يعني كيف الوحدة تستحم تمام ليش النفاس لها طريقة معينة
الله يسعدكم ارفعوا عني وعن غيري الجهل
ولاتكتموا العلم
وتسلموا مقدما
هدوء الريح @hdoaa_alryh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
((جدول النفاس))
المواد المطلوبه:
مطحونه____ كامله
1- المطحونه:
حلب -- ماش -- قشر رمان --فلفل اسود
2- الكامله:
رشاد -- قرفه -- كمون -- ورق زعتر -- حبه سوداء--
3- عسل -- تمر -- زنجبيل مبشور
***
بعض التفاصيل المهمه للإعداد:
1- المواد المطحونه
يجب الحرص على شرائها جديده وكامله ثم تنقى وتغسل وتجفف ثم تطحن بعد تجفيفها ثم تحفظ في علب بلاستك محكمة الاغلاق وتكتب عليها اسماء
محتوياتها..
نعم بتتعبين لكن ثمرة هالتعب تستاهل وبتعجبكم بإذن الله..
***
2-المواد الكامله
نحرص على تنقيتها وغسلها وتعريضها للهواء لتجف.
***
3-العسل
لاتشتري الغالي على اعتبار انه الاصلي وفي الغالب للأسف يغشون بغذاء النحله لتنتج لهم بوفره بغض النظر عن جودة الانتاج..
وانا اشتري من مده العسل الالماني langnese
لانه ثبت بشهادة مربي نحل خبير انه الاصلي..
4- التمر
ممكن استخدامه معجون او عدل كله مفيد بس لقيت المعجون
اطعم واشهىللأكل بس اذا كنتي بتلقين شي نظيف ومن ثقه..
5-الحبه السوداء
تخلط سبع حبات مع العسل وتؤكل كل يوم ملعقه
على الريق من يوم الولاده الى 30 يوم..
6-المره
تجهزين علبة مويه صغيره فيها محلول مره تشربين منه وانتي
في طريقك للمستشفى للولاده..واذا ولدتي تشربين منه علشان ريحة
العطور ممكن تسكر الرجم وتتعسر الولاده لاسمح الله والسبب هو الشمم..
وخلي معاك كسره صغيره حلتيته شميها اذا وصلتي المستشفى وادهني خشمك منها
لأنها تساعد بإذن الله في فتح الرحم بسرعه ويسر..
والله الموفق.
***
المشروبات اليوميه في فترة النفاس:
1- الصباح حليب مغلي محلى بعسل ومعاه فلفل اسود < مع الفطور
2-شاي زنجبيل + قرفه < بعد الغداء او بين الوجبتين
3- شاي الزعتر في الليل قبل النوم
4- الرمان المطحون المضاف للعصير او المعمول كشاي تستخدمينه
بعد ماتنشفين من الدم لحد ماتطلعين..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=486004
لمزيد من التفاصيل اظغطي هنا
5-قهوه وقت المغرب معها مره كل ثلاث ايام تستخدمين المره واذا كنتي تاخذين
مضاد حيوي ماتستخدمين المره ابدا لأنها تبطل مفعول المضاد..
الوجبات:
1- الفطور: عندي خيارين بالنسبه لي هما:
* سندويشة بيض مقلي مرشوش عليها ملعقه كبيره حلبه مطحونه +فلفل اسود
**خبزه بالمقلاة عباره عن(بر+حلبه+حليب بودره+ملح+سكر+بصله)
تعجن بماء وتدهن بعد ماتجهز بعسل وتؤكل بالعافيه.
***تمر + حليب اللي سبق شرحه.
glow=339933]مهمglow]
آخر عشر ايام من النفاس راح يكون الفطور تمرمقلب بزبده على نار خفيفه
معاه رشاد..
تشربين معاه قهوه او حليب اللي يعجبك..
2- الغداء:
*مرقة لحم مع خضار
**مطازيز
***شوربة كويكر مع قطع لحمه
لما تغرفي الغدا لأكله ضعي عليه ملعقتين ماش مطحون انثريه فوقه
وكليه بالعافيه مع الحرص على اضافة الفلفل الاسود كذلك..
3- العشاء:
1-تمر+حليب
2-اي فاكهه تشتهينها
3-سلطه خضراء او تبوله
4-ممكن وجبة اسماك من اي نوع
تحبينه ..
النظافه الشخصيه:
*الهدوء في الحركه اول اسبوع مهم جدا والحرص على عدم رش
منطقة الخياط بالرشاش..بل رشها باليد من بعيد حتى تسقط الخيوط..
**عدم استخدام المره بتاتا كغسول حتى تسقط الخيوط لأنه يشدها ..
بل تمسح بمحلوله الفوطه كل ماحسيتي بحكه..
***التشطف بماء وملح يوميا بدون المبالغه بكمية الملح .
هذا ماعندي باختصار وبدون تعقيد وعند الالتزام به سترون فائده عظيمه
بإذن الله تعالى..
الله ينفعني واياكم بما علمنا..
ويسهل علينا ويسخر لنا ازواجنا
ويهدينا ويثبتنا على الحق الى يوم نلقاه
انه ولي ذلك والقادر عليه..
علبه الكبو .....
هذه تكون وسط .. وتكتبين عليها بورقه صغيره كبو
ويفضل تكون بحمام .. دائم ...
والكبو ...
خواجوا
قرن بقره
فلفل هواء
كمون
قشر بصل
مره
وتطحن المقادير
لان الكبو الناعم يطول معك على الفحم وتستفدين اكثر
وتغلفين صحن بلاستيك قديم بقصدير
وتحطين فحم
وشوى من الكبو
بوسط كرسى الحمام
واجلسى كانك تقضين حاجه
والبسى فوطه حتى بدون دم ....
الكبو اخر الايام
من دوره ونفاس
واكتبى على العلبه
اخر الايام ...
____________
علبه .... الطبخ
تكون كبيره شوى
اجمعى فيها
حبه سوداء
ماش
رشاد
حب بدون طحن
وتحطين مع طبخك
المرقوق
المرقه
______________
علبه صغيرونه دواء قهوه
وهذا دواء قهوه شكل مبسط لكل مبتدئه
يكفيك تحطين كسره مره بفنجالك
او تجمعين بشكل مبسط
مره
عنزروت
مقل
وتطحن
وتحطين بفنجالك شوى ويكون فنجال كبير
وتشربين عليه قهوه عاديه بس بدون هيل
لان الهيل حار.. وانتى بدوره او نفاس تاكلين لهوم وتحر عليك بزياده
__________
علبه
سفوف اولى ... ايام اولى
ابسطها
ماش + حلب
تطحن ..
ملعقتين صبح
وملعقتين بالليل
واى لهوم او سفوف ماتشربين بعده مويه
او عصير
اشربى شاهى اعشاب
او حليب دافئ
___________
علبه سفوف اخيره .. ايام اخيره
وابسطها ..
محلب
رشاد
حبه حلوه(شمر)
تطحن
وملعقتين صبح
وملعقتين بالليل
_________
علبه شاهى اعشاب
وتكون كبيره
وتجمعين فيها
كمون
دارسين
فوه
قيصوم
بدون طحن
وتطبخين مويه بابريق
وتحطين شوى من الشاهى
ويطبخ
ويحلى عادى ...
الشاهى طول الايام
ايام اولى + ايام اخيره بكل وقت
___________
علبه الخمس الفنجايل
وهذه مقاديره معروفه عندكم
تكون اخر ايام دورتك
واخر ايام نفاسك
والعلبه تكفيك شهور قدام بس تكون بثلاجه
__________
علبه صغيره
فلفل اسود
مطحون
رشه مع اكلك
رشه مع الحليب الساخن
واكتبى عليها فلفل رشه
والفلفل طول الوقت
______________
علبه صغيره رزنه
مطحون
مع كاسه الشاهى حطى شوى واشربى
هذه كل وقت طول النفاس والدوره
___________
علبه غسول
وتكون وسط
اجمعى فيها
ارطا اعواد وقشر مان
واطبخى شوى منهم
بقدر ويركد
ويستعمل غسول
اخر الايام من دوره ونفاس
اول الايام ملح ومره افضل
__________
المواد المطلوبه:
مطحونه____ كامله
1- المطحونه:
حلب -- ماش -- قشر رمان --فلفل اسود
2- الكامله:
رشاد -- قرفه -- كمون -- ورق زعتر -- حبه سوداء--
3- عسل -- تمر -- زنجبيل مبشور
***
بعض التفاصيل المهمه للإعداد:
1- المواد المطحونه
يجب الحرص على شرائها جديده وكامله ثم تنقى وتغسل وتجفف ثم تطحن بعد تجفيفها ثم تحفظ في علب بلاستك محكمة الاغلاق وتكتب عليها اسماء
محتوياتها..
نعم بتتعبين لكن ثمرة هالتعب تستاهل وبتعجبكم بإذن الله..
***
2-المواد الكامله
نحرص على تنقيتها وغسلها وتعريضها للهواء لتجف.
***
3-العسل
لاتشتري الغالي على اعتبار انه الاصلي وفي الغالب للأسف يغشون بغذاء النحله لتنتج لهم بوفره بغض النظر عن جودة الانتاج..
وانا اشتري من مده العسل الالماني langnese
لانه ثبت بشهادة مربي نحل خبير انه الاصلي..
4- التمر
ممكن استخدامه معجون او عدل كله مفيد بس لقيت المعجون
اطعم واشهىللأكل بس اذا كنتي بتلقين شي نظيف ومن ثقه..
5-الحبه السوداء
تخلط سبع حبات مع العسل وتؤكل كل يوم ملعقه
على الريق من يوم الولاده الى 30 يوم..
6-المره
تجهزين علبة مويه صغيره فيها محلول مره تشربين منه وانتي
في طريقك للمستشفى للولاده..واذا ولدتي تشربين منه علشان ريحة
العطور ممكن تسكر الرجم وتتعسر الولاده لاسمح الله والسبب هو الشمم..
وخلي معاك كسره صغيره حلتيته شميها اذا وصلتي المستشفى وادهني خشمك منها
لأنها تساعد بإذن الله في فتح الرحم بسرعه ويسر..
والله الموفق.
***
المشروبات اليوميه في فترة النفاس:
1- الصباح حليب مغلي محلى بعسل ومعاه فلفل اسود < مع الفطور
2-شاي زنجبيل + قرفه < بعد الغداء او بين الوجبتين
3- شاي الزعتر في الليل قبل النوم
4- الرمان المطحون المضاف للعصير او المعمول كشاي تستخدمينه
بعد ماتنشفين من الدم لحد ماتطلعين..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=486004
لمزيد من التفاصيل اظغطي هنا
5-قهوه وقت المغرب معها مره كل ثلاث ايام تستخدمين المره واذا كنتي تاخذين
مضاد حيوي ماتستخدمين المره ابدا لأنها تبطل مفعول المضاد..
الوجبات:
1- الفطور: عندي خيارين بالنسبه لي هما:
* سندويشة بيض مقلي مرشوش عليها ملعقه كبيره حلبه مطحونه +فلفل اسود
**خبزه بالمقلاة عباره عن(بر+حلبه+حليب بودره+ملح+سكر+بصله)
تعجن بماء وتدهن بعد ماتجهز بعسل وتؤكل بالعافيه.
***تمر + حليب اللي سبق شرحه.
glow=339933]مهمglow]
آخر عشر ايام من النفاس راح يكون الفطور تمرمقلب بزبده على نار خفيفه
معاه رشاد..
تشربين معاه قهوه او حليب اللي يعجبك..
2- الغداء:
*مرقة لحم مع خضار
**مطازيز
***شوربة كويكر مع قطع لحمه
لما تغرفي الغدا لأكله ضعي عليه ملعقتين ماش مطحون انثريه فوقه
وكليه بالعافيه مع الحرص على اضافة الفلفل الاسود كذلك..
3- العشاء:
1-تمر+حليب
2-اي فاكهه تشتهينها
3-سلطه خضراء او تبوله
4-ممكن وجبة اسماك من اي نوع
تحبينه ..
النظافه الشخصيه:
*الهدوء في الحركه اول اسبوع مهم جدا والحرص على عدم رش
منطقة الخياط بالرشاش..بل رشها باليد من بعيد حتى تسقط الخيوط..
**عدم استخدام المره بتاتا كغسول حتى تسقط الخيوط لأنه يشدها ..
بل تمسح بمحلوله الفوطه كل ماحسيتي بحكه..
***التشطف بماء وملح يوميا بدون المبالغه بكمية الملح .
هذا ماعندي باختصار وبدون تعقيد وعند الالتزام به سترون فائده عظيمه
بإذن الله تعالى..
الله ينفعني واياكم بما علمنا..
ويسهل علينا ويسخر لنا ازواجنا
ويهدينا ويثبتنا على الحق الى يوم نلقاه
انه ولي ذلك والقادر عليه..
علبه الكبو .....
هذه تكون وسط .. وتكتبين عليها بورقه صغيره كبو
ويفضل تكون بحمام .. دائم ...
والكبو ...
خواجوا
قرن بقره
فلفل هواء
كمون
قشر بصل
مره
وتطحن المقادير
لان الكبو الناعم يطول معك على الفحم وتستفدين اكثر
وتغلفين صحن بلاستيك قديم بقصدير
وتحطين فحم
وشوى من الكبو
بوسط كرسى الحمام
واجلسى كانك تقضين حاجه
والبسى فوطه حتى بدون دم ....
الكبو اخر الايام
من دوره ونفاس
واكتبى على العلبه
اخر الايام ...
____________
علبه .... الطبخ
تكون كبيره شوى
اجمعى فيها
حبه سوداء
ماش
رشاد
حب بدون طحن
وتحطين مع طبخك
المرقوق
المرقه
______________
علبه صغيرونه دواء قهوه
وهذا دواء قهوه شكل مبسط لكل مبتدئه
يكفيك تحطين كسره مره بفنجالك
او تجمعين بشكل مبسط
مره
عنزروت
مقل
وتطحن
وتحطين بفنجالك شوى ويكون فنجال كبير
وتشربين عليه قهوه عاديه بس بدون هيل
لان الهيل حار.. وانتى بدوره او نفاس تاكلين لهوم وتحر عليك بزياده
__________
علبه
سفوف اولى ... ايام اولى
ابسطها
ماش + حلب
تطحن ..
ملعقتين صبح
وملعقتين بالليل
واى لهوم او سفوف ماتشربين بعده مويه
او عصير
اشربى شاهى اعشاب
او حليب دافئ
___________
علبه سفوف اخيره .. ايام اخيره
وابسطها ..
محلب
رشاد
حبه حلوه(شمر)
تطحن
وملعقتين صبح
وملعقتين بالليل
_________
علبه شاهى اعشاب
وتكون كبيره
وتجمعين فيها
كمون
دارسين
فوه
قيصوم
بدون طحن
وتطبخين مويه بابريق
وتحطين شوى من الشاهى
ويطبخ
ويحلى عادى ...
الشاهى طول الايام
ايام اولى + ايام اخيره بكل وقت
___________
علبه الخمس الفنجايل
وهذه مقاديره معروفه عندكم
تكون اخر ايام دورتك
واخر ايام نفاسك
والعلبه تكفيك شهور قدام بس تكون بثلاجه
__________
علبه صغيره
فلفل اسود
مطحون
رشه مع اكلك
رشه مع الحليب الساخن
واكتبى عليها فلفل رشه
والفلفل طول الوقت
______________
علبه صغيره رزنه
مطحون
مع كاسه الشاهى حطى شوى واشربى
هذه كل وقت طول النفاس والدوره
___________
علبه غسول
وتكون وسط
اجمعى فيها
ارطا اعواد وقشر مان
واطبخى شوى منهم
بقدر ويركد
ويستعمل غسول
اخر الايام من دوره ونفاس
اول الايام ملح ومره افضل
__________
طريقة التروش على كلام البنات يقولون اغسلي شعرك بمغسله
ولفيه ثم اغسلي جسمك وانتي جالسه
اتمنى اكون افدتك
ولفيه ثم اغسلي جسمك وانتي جالسه
اتمنى اكون افدتك
الصفحة الأخيرة
ان شالله تجي اخت قشر قهره وتقولك