رفع

الكافين والمقالي يالله انا بالنسيه لي سمنتهم بشكل ملحوظ..

أنا لاحظت إن منتجات الألبان تسمن الفخوذ والسيقان

كثري من الجبنة البيضاء والحليب كامل الدسم

والله يسمن أفخاذك وينحف أفخاذي يااارب