أرق وانفلونزا واسهال
وصايا لمواجهة امراض ما بعد (الحج)
المصدر : بديعة حسن (تبوك)
كشف الدكتور عارف زرقية ان هناك مجموعة من الامراض تلازم ضيوف الرحمن بعد اداء فريضة الحج منها الارق والانفلونزا ونزلة البرد والاسهال, مبينا ان الارق يحدث نتيجة عدم حصول الحاج على قسط كاف من الراحة بعد الجهد الجسماني المبذول اثناء اداء الفريضة, مشيرا الى ان هذه الحالة هي حالة مؤقتة يعود بعدها الحاج الى نشاطه الصحي ويسترد طاقته من جديد بعد فترة الراحة.
وينصح د. عارف جميع ضيوف الرحمن بعدم تناول ادوية لمواجهة الارق او لتنظيم الساعة البيولوجية حيث ان هذه الامور ستعود كما كانت ما قبل التوجه الى المشاعر.
ويضيف د. عارف: ان من الامراض التي قد يشكو منها الحاج بعد اداء النسك الانفلونزا وهذا المرض الشرس يأخذ دورته بالكامل ولا تجدي المضادات الحيوية معه في حالة وجود التهابات مصاحبة في الحلق, لذا فالنصيحة هي تناول الليمون والبــرتـقـال.
اما الاسهال فانه قد يحدث عن اختلاف طبيعة الاكل حيث يتناول الحاج المأكولات السريعة ثم يعود الى تناول اكلات مختلفة مما يؤدي الى حدوث خلل في آلية الجهاز الهضمي, وهنا انصح بتجنب الاكلات الحارة وضرورة تنظيم الوجبات دون ان تؤدي الى عسر الهضم مع تناول العصيرات الطازجة والوجبات الخالية من الدسم.
زهرة جدة @zhr_gd
المتميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️