وصفات خفيفه بالتوست البر من ابتكاري للرجيم بالصور ( دايت سحوره )

علاج السمنة والنحافة

وصفات خفيفه بالتوست البر من ابتكاري للرجيم بالصور ( دايت سحوره )


توست بر
نضيف له جبن مبشور مع شرايح خيار
أو
توست ندهنه بجبن سايل وناخذ حبة فلافل ننشفها من الزيت ونقسمها قسمين ونضيف على كل جزء نص حبه مع شريحه خياره
ونرشه بشوي سماق

أو
توست ندهنه بجبن ونضيف له بيضه مسلوقه وسلطه
او بيضه مسلوقه وطماط
او بيضه مسلوقه وزيتون

وان شاء الله بنزل جزء صاني لهذي الوصفات الخفيفه

ومثل ماقلت لكم في وجباتي مااحرم نفسي من شيء ابد
لان الحرمان نتايجه غير مرضيه ابدا

اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
47
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أم العبدي
أم العبدي
يسلمووووووووووووووو
أموووووووووووووووت بالفلافل
يعطيك العافية والله يرزقك مبتغااااااااااااااااااااااااااااااااك
ماقبل الفجر
ماقبل الفجر
يسلمو على الوجبات الذيذه وخفيفه بنفس الوقت
ام عبير ووفاء
ام عبير ووفاء
شكلها حلوة ولذيذة تسلم ايدينك يالغلا الله يعطيك العافية
ألم وعشناه
ألم وعشناه
يسلمووووووووووووو
شـــووق
شـــووق
الله يعطيك العافيه