وصفات خفيفه بالتوست البر من ابتكاري للرجيم بالصور ( دايت سحوره )
توست بر
نضيف له جبن مبشور مع شرايح خيار
أو
توست ندهنه بجبن سايل وناخذ حبة فلافل ننشفها من الزيت ونقسمها قسمين ونضيف على كل جزء نص حبه مع شريحه خياره
ونرشه بشوي سماق
أو
توست ندهنه بجبن ونضيف له بيضه مسلوقه وسلطه
او بيضه مسلوقه وطماط
او بيضه مسلوقه وزيتون
وان شاء الله بنزل جزء صاني لهذي الوصفات الخفيفه
ومثل ماقلت لكم في وجباتي مااحرم نفسي من شيء ابد
لان الحرمان نتايجه غير مرضيه ابدا
اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
سـحــ الورد ــــر @sh_alord_r
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وردة من الجنوب :تسلم يديك وعقبال ماينزل وزني ياربتسلم يديك وعقبال ماينزل وزني يارب
يعطيك العافية
الصفحة الأخيرة
مبروك على نزول وزنك وجعلها معونه لك على طاعته