اذا دهمتك نزلة حادة فإن اول ماتفكرين فيه هو كيفية التخفيف من مضايقاتها ولمساعدتك على اجتياز تلك الايام العصيبة نقدم لك الحقائق التالية :
الماء : اشربي الكثير منه ويفضل ان يكون الماء دافئا.
البخار : استنشقي اكبر قدر منه لأنه يساعد على فتح المجاري التنفسية ويمكن اضافة قليل من الزهورات الى وعاءفيه ماء مغلي ثم استنشقي البخار من الانف بعد وضع منشفة تغطي الرأس كله .
كمادات رطبة ودافئة : تخفض الحرارة والحساسية في العينين .
الاسبرين والمسكنات: تخفض الحرارة وتخفف الشعور بالألم .
مشروبات مفيدة :
حساء الدجاج يقدم ساخنا له مفعول مسكن اللألم ومقو للجسم .
عصير الليمون الدافىء مضاف اليه العسل يخفف من ورم الانسجة .
وصفات عديمة القيمة :
* جرعات فيتامين c يمكن ان تخفف من نزلات البرد في مراحلها الاولى فقط ، ولكن احذري من تناول اكثر من 1000 ملج في اليوم الواحد.
* مراهم بروح النعناع تفرك عادة على الصدر والحنجرة هذه الوصفة القديمة توحي بانها مفيدة ولكن مفعولها ضئيل ويكاد لايذكر .
* واخيرا الادوية التى تحتوي على نسبة كبيرة من الكحول .
فواكة @foak
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
الصفحة الأخيرة
يعطيك العافيه