don

don @don

عضوة مميزة

وصفات صحية رمضانية تلفزيونية

اطباق عالم حواء





رمضان كريم يا احلى بنات بنات عالم حواء

طبعا انا دايما لما بلاقى حاجة اقدر افيدكم بيها مبتأخرش وبالصدفة انا بتابع برنامج بيجيب حاجات جديدة وبيعرضها بطريقتين طريقة صحية والطريقة العادية بتاعتنا فعلشان كدة كل اللى حيعرضه بس يكون جديد او مفيد او مختلف ححطه لكم لكن لو الحاجة عادية وبنعملها ومتعودين عليها خلاص مش حكتبها
وفيه ملاحظات طبية مفيدة عن الاكله حكتبها
والملف قد يكون يومى او يوم بعد يوم او حتى كل يومين ده حسب الحاجة اللى تستاهل تتكتب

83
16K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

lolookasha
lolookasha
هييييييييييييييييييييييي
انا اول واحدة ارد

يلا يادون ياسكرة مستنيين وصفاتك الجميلة والصحية
صحييييييييييي ومفيييييييييييييييد
don
don
نبتدى بالفول المدمس

اطباق فول جديدة للسحور
don
don
don don :
نبتدى بالفول المدمس اطباق فول جديدة للسحور
نبتدى بالفول المدمس اطباق فول جديدة للسحور
فول بالطحينة



فول مهروس – ليمون – طحينة او سلطة طحينة – ملح وفلفل

الطريقة
نضع الفول فى الطبق ثم نضع على الوش الطحينة بطريقة خطوط ونجملها بالسكينة ثم نعصر عليها عصير ليمون
don
don
don don :
فول بالطحينة فول مهروس – ليمون – طحينة او سلطة طحينة – ملح وفلفل الطريقة نضع الفول فى الطبق ثم نضع على الوش الطحينة بطريقة خطوط ونجملها بالسكينة ثم نعصر عليها عصير ليمون
فول بالطحينة فول مهروس – ليمون – طحينة او سلطة طحينة – ملح وفلفل الطريقة نضع الفول فى...
فول بالعصاج



فول مهروس او صحيح – 1/4 ك لحمة مفرومة – بصلة مفرومة – ملح وفلفل
نضع فى مقلاية م ص سمن او 2 م زيت ثم نضع بصلة مفرومة لحد ماتصفر ثم نضع اللحمة المفرومة وملح وفلفل لحد ماتستوى
نضع الفول فى الطبق ثم نضع عليه اللحمة المعصجة ونجمله بقرن فلفل حامى
don
don
فول بالسمسم



قول مهروس – سمسم – زيت سمسم – ملح
نضع الفول فى الطبق ونضع علية رشة زيت سمسم ثم نضع السمسم