وصفات لتخسيس مجربه وممتازة

بسم الله الرحمان الرحيم




الشوربة الحارقة

المقادير*

6 بصل خضراء الطويله

كيلوا طماطم

كرنبه صغيرة

4حبات فلفل اخضر

كرافس حزمه

ماجي واحدة

ملح

تقطع وتعمل في قدر الطبخ مع الماء مدة نصف ساعة

وتعمل في الخلاط وكل ما تشعرين بالجوع اشربي وكل ماشربتي كثيرا نقصتي كثيرا



*******************************************

سلطة لانقاص الوزن

جرجير+خس+ليمون+زيت الزيتون+ملح

***************************************



عصير

2كيوي


عصير انانس


عصير الليمون

***********************************


الاعشاب

* مرمية منقوعة في ماء دفئ وتشرب الصبح والمساء من دون ماتتعشي

* الشاي الصني +مراميه +بابونج =دارسين +الصبح والمساء


* بدر الكتان مع الزبادي

* كمون منقوع =ليمون مقطع ليلة كاملة وصبح تشرب على الريق

* عصير الليمون +كمون زنجبيل =نعناع دقيقة فوق النار ويشرب


الوصفات كلها مجربه دعواتكم لي



وشكرا على مروركم الطيب