هبه عبد العظيم
أين انتي من زمان أبحث عن موضوعك
الحمد لله وجدته أخيرا
جزاك الله عنا خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
وعلى العموم أنا عندي فرح انشاء الله يوم 12 في شهر ثمانيه
وسأقوم بإستخدام بعض الاقنعه
والله ياهبه .............ز
يالله انتي عارفه أحلام مجنونه كيف ؟ :39: :27: :30:

اغسلى عينيك بالتفاح والجزر وماء الورد

حمام العينين يعنى غسلهما بمحاليل خاصه توضع فى وعاء ويتم غمس العينين فيهم مع فتحها وقفلها عده مرات فتعمل هذه الحمامات على تحسين الرؤيه وزياده رطوبه ونضاره العينين – هناك انواع كثيره من اسوائل تستخدم فى عمل الحمامات مثل: عصير التفاح الطازج – ماء الورد – محلول الملح – الماء البارد – وتعد بالطريقه التاليه :
- تضاف ملعقه كبيره من ماء الورد الى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعينين
- يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك باضافه ملعقه ضغيره من الملح الى لتر من الماء
- منقوع البابونج يتم عمله بوضع ملعقه كبيره من البابونج فى كوب من الماء به 570 مللى ماء مغلىثم يغطى الوعاء ويترك مده 20 دقيقه ثم يصفى المنقوع ويستخدم فى عمل كمادات بواسطه قطعه قطن او شاش طبى.
- العنبر: يضاف ملء اليد من العنبر الى 285 مللى من الماء المغلى ثم يغطى الوعاء ويترك مده 20 دقيقه ثم يصفى ويستخدم ككمادات
- للعنايه بالرموش: استخدمى زيت الخروع فى دهانها بصفه يوميه كل مساء ليزيدها كثافه وطولا
- يجب الامتناع عن وضع الماسكرا كلما امكن لانها تضر العينين والرموش خاصه فى حاله ظهور اى اعراض من تهيج او احمرار
- من اكثر الاشياء افاده لصحه العين فيتامين ب2 فهو ضرورى جدا للعيون المتعبه نتيجه للسهر او القراءاه او الكمبيوتر ويوجد فى المكسرات والبقول والطماطم والخميره البيره.

حافظى على بشرتك من الان – لكل الى تموا 16 سنه زى- :

- عند اختيارك لكريم الحمايه من الشمس من الضرورى ان يحتوى على قيتامين (د) والمواد المضاده للاكسده وفيتامين (أ).
- اذا كنتى بتتعرضى للشمس لفترات طويله لابد من شرب جرعات من عصير البرتقال او الليمون للحصول على جرعات من فيتامين (ج)
- من الافضل الابتعاد عن المشروبات الغازيه تماما والعصائر التى تحتوى على مواد حافظه للاضرار البالغه التى تسببها هذه المواد للكبد – المعروف ان الكبد هو اساس افرازات المواد التى تحافظ على البشره والجلد ونحن نريد لهذه المصفاه انتكون فى احسن حال
- من المهم الابتعاد قدر الامكان عن الدهون والمخللات واللبن الدسم وعليك بالزباااااااااااااااااااااااااااااادىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
- الاكثار من تناول الخضروات الطازجه ويستحسن ان تطهى على البخار واستعمال زيت السمسم دائما والصويا
- الاسماااااااااااااااااااااااااااااك
- تناول العيش الاسمر
- عدم استخدام فوط الغير ابدااااااااااااااااااااا
- تبديل الفوط واغطيه المخدات بصوره دائمه – خصوصا المخدات –
- شرب الماء مهم جدااااااااااا – سبق ذكره –
- استخدام مساحيق التجميل فى اضيق الحدود
- لابد من استخدام كريم للمساء حسب نوع بشرتك على ان يكون موثوق به.

أها نسيت
حمد الله على السلامه
وبعدين يعني الناس كلها شافت هبه وانا لم أراها بعد :16:

احلام نورتىىىىىىىىىىىى الدنيا اما من حيث انك مجنونه فده............................ :D

عموما يا ستى الحمد لله انك رضيتى عليا.............. :icon28: :icon28: