للتنحيف, التخلص من الكرش و لزيادة الوزن..
اليك الاتي
المقادير:
ماء فايـح اي ماء مغلـــي
ملعقه كمون مطحون..
نصف ليمونه ( معصوره)
الطـريقه:
تضعيين ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضعين عليه عصير الليمون ثم
تسكبين عليـــــه الماء المغلي وتتركينه يبرد ثم تشربينه
الاستخدام:
تشرب الخلطه صباحا على الريق كأس واحد
وقبل النوم ايضا كأس واحد
و التي تريد ان تنحف اكثر تضاعف عدد الاكواب اليوميه
.....................................................................
و التي تريد ان تسمن تاخدي نصف كيلو صويا حبوب ونصف كيلو عدس
نحطهم في صينية وتدخليهم الفرن يتحمرو شوي ثم اخلطهم في الخلاط الي ان ايصبحوا مثل البودرة ثم ضعيهم في علبة وفي كل يوم خدي ملعقة كبيرة من الخليط مع كاس حليب او ماء واشربيها ثلات مرات في اليوم ولو حابة تتخني اكثر خدي الشكولا ذوبيها فوق النار اخلطي الخليط معاها يصبح مثل الكرات صغيرة تاكليها كيف ما تحبين
......................................................................................................................................................
بالنسبة اللي حابة تنحف:7_5_127:
عشبة تنحف من 5 كيلو في الاسبوع الى6 كيلو شيء جميل جدا لو كان فعلا صحيح وهي عشبة الكرافس تجيب الكرافس وتطحن مع قطرات من الماء وتشرب 3 مرات في اليوم قبل الاكل او تطبخه وتصفيه وتشرب الماء 3 مرات في اليوم........وكمان يا بنات هذه المعلوومه انا سمعتها من اخصائي التغذيه انو تناول الكرفس مع الرياضه يزيد معدل الحرق 50 %