وصفات للي تاخر عنها الدوره وتبي تنضمها؟؟

1 اليحان...وصف الريحان يؤخذ شاي الريحان ويحضر باضافة ملعقه كبيره من اوراق الريحان لمدة حمس عشر دقيقه ثم تصفى وتشرب

2 التوت الاحمر يساعد على تنظيم الدوره

3 الشمر يؤخذ كشاي ويجب ان يكون دافئ

4 السمسم تناول ملعقه واحده من حبوب السمسم ينظم الدوره


5 البقدونس والكراويه يستخدم احد النوعين كصورة شاي منقوع بمعدل 2_3 فناجيل يوميا